Depok.suara.com - Kopi biasanya menjadi pilihan banyak orang untuk menemani pagi hari. Bagi sebagian orang, kopi dapat membantu untuk benar-benar terbangun atau melek. Ini dikarenakan adanya kandungan kafein di dalamnya.
Hanya saja bagi sebagain orang lainnya, efek kafein dari kopi bisa memberikan sensasi jantung berdebar, pusing, mual hingga muntah.
Untuk itu, diperlukan alternatif lain yang lebih 'ramah' daripada kopi untuk memulai hari. Dikutip dari beberapa sumber, berikut empat minuman pengganti kopi untuk memulai hari.
Teh hijau merupakan salah satu jenis teh yang mengandung kafein. Meski demikian, kadar kafeinnya nggak sebanyak kopi. Gak hanya kafein, teh hijau juga terkenal dengan berbagai manfaatnya bagi kesehatan.
Salah satunya adalah kandungan kafein di dalam teh hijau yang bekerja sebagai antioksidan serta berfungsi untuk mencegah berbagai macam penyakit.
Infused water
Kamu dapat mencampur lemon, daun mint, dan mentimun ke dalam sebotol air untuk kemudian diminum saat bangun tidur.
Rasanya yang segar dan sedikit asam bisa membuat mata jadi melek. Jika ingin jenis minuman hangat, kamu dapat mencampur perasan lemon dengan segelas air hangat.
Apel
Kamu mungkin pernah mendengar bahwa sebuah apel dapat menggantikan kopi di pagi hari. Meski gak mengandung kafein, tapi kadar gula dalam apel inilah yang menimbulkan teori bahwa apel dapat menggantikan kopi.
Tidak hanya kafein yang menstimulasi kerja sistem saraf, gula yang biasa kamu tambahkan ke dalam kopi berperan dalam meningkatkan kadar gula darah sehingga membuat kamu merasa segar dan fokus.
Secangkir jahe hangat di pagi hari dapat memberikan efek yang sama dengan secangkir kopi, ditambah manfaatnya bagi kesehatan pencernaan.
Meredakan sakit perut, mengurangi kembung, mencegah masuk angin, hingga memperbaiki mood kamu merupakan sebagian manfaat jahe.
Jika belum terbiasa mengonsumsi jahe, kamu bisa mencoba teh jahe yang sekarang sudah banyak dijual di pasaran.
Berita Terkait
-
Tes Kepribadian: Kopi yang Jadi Favorit Akan Menunjukkan Sifat dan Perilaku Dalam Diri Anda
-
Daya Tarik Kopi Botanika, Tempat Nongkrong Instagramable di Kuningan
-
5 Dampak Negatif untuk Kesehatan Jika Terlalu Banyak Mengonsumsi Alpukat
-
6 Tips Jajan Kopi Starbucks untuk Pemula, Begini Cara Pesannya
-
9 Minuman Sehat Pengganti Kopi di Pagi Hari, Bisa Bikin Lebih Semangat
Terpopuler
- 10 HP Murah Memori 128 GB dan Kamera Bening di Bawah Rp1,5 Juta untuk Multitasking
- Dicukur Timnas Indonesia 5-1, Pemain Naturalisasi Kamboja Jadi Sasaran Kemarahan Fans
- 7 HP Murah Spesifikasi Terbaik di Bawah Rp2 Juta, Kamera 108 MP hingga NFC
- Bukan Sekadar Urusan Nasi Uduk di Matraman, 'Waspada Skenario Kerusuhan Agustus 2026'
- 9 Rekomendasi Lipstik Tahan Lama yang Cocok untuk Kulit Sawo Matang
Pilihan
-
Hukum Tak Mampu Meyakinkan Publik, Main Hakim Sendiri Jadi Jalan Pintas
-
Rupiah Jebol ke Rp18.083 per Dolar AS, Terpuruk Paling Dalam di Asia usai Perry Warjiyo Mundur
-
Adik Kim Jong un ke Indonesia Cs: Hei Antek-antek Asing, Stop Jadi Corong Bayaran AS
-
Melania Trump Hendak Dibunuh saat Belanja Baju, Ada 'Orang Dalam' Berkhianat
-
Bayi 'Putri Duyung' Lahir di OKI, Apa Itu Sirenomelia yang Membuat Kakinya Menyatu?
Terkini
-
Pertamina EP Adera Sambung Harapan Anak Putus Sekolah Lewat Program Sekolah Kembali
-
Apa Itu Aplikasi AMPERA 24/7? Kini Warga Palembang Bisa Akses Layanan Polisi dari Ponsel
-
Murid Mengeluh Sepatunya Mengganjal saat Dipakai Sekolah, Isinya Diduga Paket Sabu
-
5 Fakta Mahasiswa KKN Tenggelam di Sungai Rawas, Perahu Terbalik Usai Tabrak Kayu
-
Ada Apa di Kejari Kabupaten Bogor? Kasi Pidsus Mendadak Dipanggil Kejagung
-
Pemenuhan Gizi Jadi Fondasi Tumbuh Kembang Anak, Ini yang Harus Diketahui Orang Tua
-
Dari Gudang hingga Rumah, Begini Perjalanan Produk Sebelum Sampai ke Tangan Konsumen
-
Ancaman Belum Usai: Sosiolog UNJ Ingatkan Bentrokan Matraman Rawan Dibajak Isu SARA
-
Tuntas Uji Coba 3 Bulan, Pemkab Bogor Godok Rute Baru Bus Listrik Bojong Gede - Exit Tol Citeureup
-
Ditahan KPK, Moch Mahrus Suap Anggota DPR Rp1,5 Miliar demi Raih Hibah Pokmas Jatim