Depok.suara.com - Kopi biasanya menjadi pilihan banyak orang untuk menemani pagi hari. Bagi sebagian orang, kopi dapat membantu untuk benar-benar terbangun atau melek. Ini dikarenakan adanya kandungan kafein di dalamnya.
Hanya saja bagi sebagain orang lainnya, efek kafein dari kopi bisa memberikan sensasi jantung berdebar, pusing, mual hingga muntah.
Untuk itu, diperlukan alternatif lain yang lebih 'ramah' daripada kopi untuk memulai hari. Dikutip dari beberapa sumber, berikut empat minuman pengganti kopi untuk memulai hari.
Teh hijau merupakan salah satu jenis teh yang mengandung kafein. Meski demikian, kadar kafeinnya nggak sebanyak kopi. Gak hanya kafein, teh hijau juga terkenal dengan berbagai manfaatnya bagi kesehatan.
Salah satunya adalah kandungan kafein di dalam teh hijau yang bekerja sebagai antioksidan serta berfungsi untuk mencegah berbagai macam penyakit.
Infused water
Kamu dapat mencampur lemon, daun mint, dan mentimun ke dalam sebotol air untuk kemudian diminum saat bangun tidur.
Rasanya yang segar dan sedikit asam bisa membuat mata jadi melek. Jika ingin jenis minuman hangat, kamu dapat mencampur perasan lemon dengan segelas air hangat.
Apel
Kamu mungkin pernah mendengar bahwa sebuah apel dapat menggantikan kopi di pagi hari. Meski gak mengandung kafein, tapi kadar gula dalam apel inilah yang menimbulkan teori bahwa apel dapat menggantikan kopi.
Tidak hanya kafein yang menstimulasi kerja sistem saraf, gula yang biasa kamu tambahkan ke dalam kopi berperan dalam meningkatkan kadar gula darah sehingga membuat kamu merasa segar dan fokus.
Secangkir jahe hangat di pagi hari dapat memberikan efek yang sama dengan secangkir kopi, ditambah manfaatnya bagi kesehatan pencernaan.
Meredakan sakit perut, mengurangi kembung, mencegah masuk angin, hingga memperbaiki mood kamu merupakan sebagian manfaat jahe.
Jika belum terbiasa mengonsumsi jahe, kamu bisa mencoba teh jahe yang sekarang sudah banyak dijual di pasaran.
Berita Terkait
-
Tes Kepribadian: Kopi yang Jadi Favorit Akan Menunjukkan Sifat dan Perilaku Dalam Diri Anda
-
Daya Tarik Kopi Botanika, Tempat Nongkrong Instagramable di Kuningan
-
5 Dampak Negatif untuk Kesehatan Jika Terlalu Banyak Mengonsumsi Alpukat
-
6 Tips Jajan Kopi Starbucks untuk Pemula, Begini Cara Pesannya
-
9 Minuman Sehat Pengganti Kopi di Pagi Hari, Bisa Bikin Lebih Semangat
Terpopuler
- Tak Terima Ditahan KPK, Titin Rita Lestari Bongkar Peran Atasan di Kasus Suap BPK Muara Enim
- Anaknya Terlibat di Program MBG, Wamenaker Afriansyah Noor Beri Penjelasan Usai Namanya Terseret
- Tak Ikut Aksi Bareng Mahasiswa di Bundaran HI Hari Ini, Said Iqbal Ungkap Alasan Buruh
- Indonesia Sudah Capek! Mahasiswa UI Serukan Demo di Bundaran HI, Tuntut Prabowo Akui Kesalahan
- Peluang Baru Terbuka, Kehidupan 4 Shio Ini Diprediksi Semakin Membaik Mulai 10 Juni 2026
Pilihan
-
Hasil Piala Dunia 2026: Hajar Paraguay, Start Sempurna Amerika Serikat
-
Neymar Dipastikan Absen di Piala Dunia 2026, Kesalahan Pertama Ancelotti
-
Thamrin Lumpuh Total, Massa Aksi Mengular hingga Dukuh Atas Hingga Jumat Malam
-
Ngotot Mau Demo di Bundaran HI Meski Dihadang Aparat, Mahasiswa: Istana dan DPR Tak Mendengar Kami!
-
'Kalau Semua Diam, Siapa yang Akan Bicara?' Alasan Zaskia Adya Mecca Dukung Aksi Mahasiswa
Terkini
-
Saat Hujan Turun, Siswa SMAN 1 Cepu Terpaksa Geser Meja di Tengah Pelajaran Akibat Atap Bocor
-
Lutesha Kehilangan Suara Usai Adegan Kesurupan di Film Cerita Lila
-
Connie Bakrie Sebut IKN Sekarang Kalah Tenar Sama Program MBG Rp1 Triliun Per Hari
-
Siapa Bambang Ismawan? Dirut Baru PT Bukit Asam yang Ditunjuk Lewat RUPST 2026
-
Prediksi Brasil vs Maroko: Head to Head, Susunan Pemain dan Fakta Menarik
-
Tunjangan Guru Naik, Komisi X DPR Beri Jempol Tapi Kasih Catatan Penting Ini
-
Rahasia Kulit Mulus Tanpa Ribet: Perawatan IPL Kini Bisa Dilakukan Sendiri di Rumah
-
Hasil Piala Dunia 2026: Hajar Paraguay, Start Sempurna Amerika Serikat
-
Heboh Curhat Betrand Peto Bela Ruben Onsu, Singgung soal Tamparan
-
CBDK Cetak Laba Melonjak 317 Persen