Makanan Pembangkit Libido (2)

Suara.com - Membangkitkan gairah seksual atau libido tak harus selalu didongkrak oleh obat kuat sintetis.

Anda bisa juga melakukannya dengan cara alami seperti latihan fisik secara teratur dan mengonsumsi makanan yang mengandung zat yang berkhasiat untuk meningkatkan libido.

Bila sebelumnya telah dibahas enam makanan pembangkit libido seperti kenari, stroberi, alpukat, semangka, almond dan cokelat, maka kini dibahas lima makanan lainnya yang juga bisa membantu membangkitkan libido.

Berikut adalah beberapa makanan yang dapat meningkatkan libido, seperti dilansir dari Times of India:

1. Telur
Mengonsumsi telur sangat bermanfaat untuk ereksi yang sehat. Telur mengandung asam amino L-arginine yang dapat membantu mencegah disfungsi ereksi.

2. Persik
Vitamin C hadir dalam buah persik yang dapat meningkatkan jumlah sperma dan kualitas sperma. Persik mengandung kadar tinggi vitamin C yang sangat bagus untuk mengurangi infertilitas.

3. Kopi
Kopi adalah stimulan, seperti kunci utama yang berperan dalam gairah seks Anda. Kopi dapat merangsang otak untuk meningkatkan gairah.

4. Kunyit
Kunyit adalah afrodisiak alami dan harus dikonsumsi untuk meningkatkan gairah seks Anda dan kinerja Anda di tempat tidur. Selain itu, herbal ini juga dapat meningkatkan stamina dan energi.

5. Steak
Steak adalah makanan yang bagus untuk meningkatkan dorongan seksual Anda karena mengandung zinc, vitamin B, zat besi dan protein. Senyawa ini sangat penting bagi lelaki dan perempuan, karena membantu meningkatkan libido.