Tangan Kebas dan Kesemutan, Lakukan Tips Sederhana Ini

Suara.com - Tanya:

Selamat sore Dokter,
Saya mengendarai motor sekitar 2 jam, setelah itu tangan kiri terasa kebas dan kesemutan, Dok. Lalu saat saya gerakan (melipat dan membuka) siku saya seperti ada bunyi 'krek'. Bagaimana penanganan awal untuk mengurangi keluhan tersebut, Dok? Kira-kira obat apa yg bisa saya konsumsi? Mohon sarannya. Terima kasih.

SM


Jawab:

Selamat sore Saudara HM,
Kesemutan sementara terjadi ketika ada anggota tubuh yang mengalami tekanan dalam waktu lama. Hal ini membuat pasokan darah ke saraf di daerah itu menjadi terhambat. Contohnya apabila dalam posisi tidur tangan tertindih kemudian akan terjadi kesemutan sementara.

Selain itu apabila posisi stagnan dalam waktu lama semisal saat duduk di pesawat atau bis, kaki tertekuk dan tidak digerakkan, serta posisinya seperti itu dalam posisi yang sama maka aliran darah juga tidak lancar sehingga terjadi kesemutan.

Sama halnya yang terjadi pada tangan Anda saat mengendarai motor, karena posisinya stagnan dalam jangka waktu lama.
Cara mengatasinya adalah dengan melakukan latihan sederhana seperti menggerakkan jari-jari tangan setiap minimal 30 menit untuk melancarkan aliran darah kembali.

Selain itu juga apabila area yang mengalami tekanan, bisa dibenarkan posisinya agar terbebas dari tekanan sehingga aliran darah juga kembali lancar. Anda juga dapat mengonsumsi vitamin yang baik untuk saraf, yaitu vitamin B kompleks.

Demikian penjelasan yang dapat disampaikan, semoga bermanfaat. Terima kasih.


Dijawab oleh: dr. Ni Putu Tesi Maratni (Dokter Umum)
Sumber: https://meetdoctor.com