Suara.com - Banyak artis memberikan tips dietnya agar tubuhnya langsing, tapi ternyata cara tersebut belum tentu cocok untuk orang lain, termasuk Anda.
Memiliki tubuh langsing, proporsional dan sehat memang menjadi salah satu keinginan banyak orang. Tak heran, jika berbagai jenis diet dan olahraga dicoba untuk bisa mendapatkan ukuran juga angka timbangan yang diharapkan, termasuk mengikuti diet artis
BACA JUGA: Perempuan, Enam Jenis Olahraga Ini Bikin Payudara Kencang !
Namun, Anda juga harus tahu bahwa diet artis belum tentu cocok dan berhasil bagi Anda. Mengapa? Simak beberapa alasan mengapa Anda tak perlu tergiur dengan diet artis, dilansir dari Times of India.
Tingkat metabolisme seseorang yang bervariasi
Metabolisme adalah tingkat di mana tubuh Anda membakar kalori saat Anda istirahat dan itu bervariasi untuk setiap orang.
BACA JUGA: Benarkah Bedak Bayi Bisa Sebabkan Kanker Ovarium?
Tingkat metabolisme didasarkan pada tinggi badan seseorang, berat badan, jenis kelamin, aktivitas, massa otot dan faktor-faktor lainnya. Berdasarkan hal tersebut, tentu jumlah protein, karbohidrat atau lemak yang harus Anda makan bervariasi.
Pembatasan tidak perlu
Selebriti favorit Anda mungkin menghindari beberapa makanan hanya, karena mereka tidak memakannya. Jika Anda mengikutinya, itu bukan keputusan yang bijak, seperti irisan keju yang Anda hindari, yang justru sebenarnya baik untuk Anda.
Tidak mudah
Menyiapkan diet tidak mudah, terutama ketika Anda tidak memiliki ahli gizi lantaran Anda melakukan semuanya sendiri, termasuk jadwal Anda (dan anggaran), cepat atau lambat akan membuat Anda menyerah.
Tidak membantu banyak
Pahami, influencer yang Anda ikuti di Instagram atau selebriti favorit Anda tidak akan banyak membantu. Terutama jika diet ini mendorong Anda untuk menjauhkan diri dari kebiasaan makanan alami Anda. Ubahlah hanya yang mudah Anda ikuti.
BACA JUGA: Penyakit yang Wajib Diwaspadai Saat Umur 20 Tahunan
Itulah alasan mengapa Anda tak perlu mengikuti diet artis bila Anda ingin langsing.
Berita Terkait
Terpopuler
- Prabowo Disebut Habiskan Rp5,8 Miliar untuk Hotel di Paris, Sandhy Sondoro: Asoy Geboy Gemoy
- Budget Rp2 Juta Dapat HP Samsung Apa? Ini 3 Pilihan dengan RAM 8 GB, Kamera OIS, Layar AMOLED
- Pandji Pragiwaksono Soroti 'Pengakuan Terbuka' Prabowo Soal Keterlibatan Partai dalam Tender Negara
- Sepatu Lari Cocok untuk Jalan Kaki? Ini 3 Sepatu Terbaik Menurut Pakar Beserta Harganya
- Guru Besar UGM Cium Ada Perubahan Sikap yang Tak Biasa Usai Mama Sinta Lapor Polisi soal Pesta Babi
Pilihan
-
Prabowo: Kalau Kita Lapar, Tidak Ada Bangsa Lain yang Kasihan dan Bantu
-
Prabowo Tabuh Genderang Perang: Kita Lawan Kelompok Anti Tanah Air
-
Prabowo Pidato 1 Juni 2026: Lawan Asing, Waktunya Kembali ke Ekonomi Pancasila
-
Rambah Cempaka: Perempuan yang Bersemayam di Batu Lumpang
-
Jay Idzes Tercoret! Ini Daftar Pemain Timnas Indonesia Hadapi FIFA Matchday
Terkini
-
Bukan Sekadar Kenyang, Ahli Gizi Ingatkan Pentingnya Nutrisi Seimbang untuk Menjaga Kualitas Hidup
-
Waspada! Ini Tanda Kelebihan Vitamin B6, dari Kesemutan hingga Kerusakan Saraf
-
Fakta Kanker Payudara yang Jarang Dibahas: Harapan Baru dan Pentingnya Skrining
-
Perempuan Hadapi Dampak Lebih Besar dari Gelombang Panas Ekstrem
-
Cara Memilih Susu Formula, Ini 5 Kriteria yang Perlu Diperhatikan Orang Tua
-
Bikin Khawatir, Biaya Kesehatan Makin Mahal: Apa yang Harus Kita Lakukan?
-
Ribuan Bayi Lahir dengan Talasemia Tiap Tahun, Skrining Dini Semakin Mendesak
-
Ritme Sirkadian dan Usus Saling Terhubung, Begadang Bisa Ganggu Pencernaan
-
Teknologi PET-CT hingga CAR T-Cell Therapy Ubah Lanskap Pengobatan Kanker Modern
-
Tren Kesehatan Preventif Meningkat, Jaminan Keamanan Pasien dari Risiko Tak Terduga Jadi Perhatian