Suara.com - Bagi wanita, tidur yang lama ternyata memiliki dampak positif untuk kesehatan. Namun, sebaliknya untuk pria, tidur lama justru berbahaya.
Pernyataan tersebut merupakan hasil dari penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, dikutip dari The Sun, Minggu (30/12/2018).
Dalam laporan ilmiah tersebut disebutkan bahwa tidur dalam waktu yang lama bisa menurunkan risiko terkena diabetes pada wanita. Namun, tak begitu untuk pria.
Menurut studi tentang hubungan antara jenis kelamin, tidur, dan tingkat insulin tadi, hanya menekan tombol 'snooze' alarm lima menit saja, kesehatan pria bisa terganggu. Meski begitu, pria yang kurang tidur juga meningkatkan risiko diabetes.
"Dalam kelompok yang terdiri dari hampir 800 orang sehat, kami mengamati hubungan spesifik antara jenis kelamin, durasi tidur, dan metabolisme glukosa," kata DR Femke Rutters, dari VU Medical Centre di Amsterdam.
"Pada pria, tidur terlalu lama atau kurang tidur menyebabkan berkurangnya respons sel-sel dalam tubuh terhadap insulin, mengurangi penyerapan glukosa, dan dengan demikian meningkatkan risiko terkena diabetes di kemudian hari. Sementara pada wanita, tidak ada hubungan sebab-akibat semacam itu dari pengamatan kami. Penelitian ini menunjukkan betapa pentingnya tidur bagi aspek kunci kesehatan," imbuh Rutters.
Selain itu, diberitakan The Sun, bangun sebelum jam 6 pagi membuat Anda lebih sehat dan lebih bahagia, bahkan dapat meningkatkan kehidupan asmara Anda.
Sumber: HiMedik.com/Eleonora Padmasta Ekaristi Wijana
Baca Juga: Tangkap Germo dan 3 Remaja, Polisi Selidiki Prostitusi Online di Bandung
Berita Terkait
Terpopuler
- 4 Sepatu Jalan Kaki Lokal Terbaik Harga Rp300 Ribuan Sesuai Review, Kualitas Jempolan
- Daripada Nyicil BeAT: Ini 5 Motor Keren Murah Bertenaga untuk Pelajar, Harga Mulai 5 Jutaan Saja
- 4 Pompa Air Kedalaman 20 Meter ke Atas, Hemat Listrik dan Tekanan Air Stabil
- Beroperasi Bertahun-tahun Tanpa Izin Resmi, Pabrik Pengolahan Oli Bekas di Tangerang Resmi Ditutup
- Suzuki Burgman 15 Sudah Ada di Dealer, Skutik Penantang NMAX dengan Layar TFT dan Traction Control
Pilihan
-
Pertama Kali Dalam Sejarah Piala Dunia! Badai Petir Hentikan Prancis vs Irak
-
Anak Mantan Bupati Sleman, Raudi Akmal Jadi Tersangka Korupsi Dana Hibah Pariwisata
-
Resmi! Roy Suryo dan Dokter Tifa Tak Ditahan Jaksa, Ini Syarat yang Harus Dipenuhi
-
Sudewo Tolak Dakwaan Gabungan Kasus DJKA dan Perangkat Desa, Kuasa Hukum Sebut Langgar KUHAP!
-
Salah Sasaran Evaluasi: Menilai Program MBG Lewat Respons Anak Itu Absurd
Terkini
-
El Nino dan Perubahan Iklim Tingkatkan Risiko DBD, Mengapa Kita Harus Lebih Waspada?
-
Penyakit Jantung Tak Menunggu Tua: Ini Strategi Proteksi di Tengah Lonjakan Biaya Medis
-
WHO Sebut Pengobatan Gigi Jadi Beban Kesehatan Terbesar Ketiga Secara Global
-
Tak Hanya Fisik, Polusi Udara Juga Mengancam Kesehatan Mental
-
Makin Banyak Anak Puber Sebelum Waktunya, Dokter Kandungan Waspada Gangguan Hormon!
-
Bukan Sekadar Haus, Ini Alasan Mengapa Air Putih Saja Tidak Cukup Saat Latihan Intens
-
Informed Consent Bukan Sekadar Formalitas: Mengapa Dokter Wajib Bicara Langsung dengan Anda?
-
Sering Dianggap Ganas, Padahal Sebagian Besar Tumor Otak Bersifat Jinak
-
Kasus Dermatitis pada Bayi dan Anak Terus Meningkat, Ini Cara Cegah Eksim Si Kecil Kambuh
-
Terapi Stem Cell Kian Berkembang, untuk Peremajaan Kulit hingga Pemulihan Cedera Sendi