Benarkah Menangis Bisa Bantu Turunkan Berat Badan? Ini Kata Ahli

Suara.com - Seorang akan menangis saat sedang sedih atau ketika terharu. Menangis merupakan aktivitas untuk meluapkan emosi. Namun, sebuah penelitian baru-baru ini justru mengungkapkan bahwa menangis bisa memengaruhi kesehatan. 

Dilansir HiMedik dari AsiaOne via World of Buzz, Sabtu (11/5/2019), menangis terutama diikuti dengan semua perasaan dan emosi yang berat, dapat membantu menurunkan berat badan.

Hal ini karena hormon-hormon dari tangisan yang emosional bisa membantu meningkatkan level kortisol yang terjadi ketika Anda memiliki emosi yang terbendung.

BACA JUGA: Merokok Bisa Sebabkan Disfungsi Ereksi dan Penyusutan Mr P? Ini Kata Ahli

Faktanya, air mata yang disebabkan oleh stres berat ternyata memiliki kemampuan untuk menyingkirkan beberapa jenis zat beracun dari tubuh. Ahli biokimia William Frey pun menyimpulkan bahwa menangis membantu menghilangkan zat-zat beracun yang cenderung menumpuk ketika manusia memiliki emosi yang tertekan.

Menanggapi ini, tubuh kita mungkin tidak akan menyimpan lebih banyak lemak karena Anda sudah melepaskan hormon stres melalui menangis.

Selain itu, penelitian menunjukkan bahwa hanya menangis karena emosi yang nyata yang bisa mendapatkan manfaat ini. Menangis pada dasanya dibedakan menjadi 3.

BACA JUGA: Demi Menjaga Daya Tahan Tubuh, Wanita Ini Pakai Ramuan dari Sperma!

Pertama, yaitu menangis basal atau air mata fungsional dasar yang berfungsi menjaga kelembapan mata. Lalu, air mata refleks yang terjadi tanpa sengaja seperti kena asap atau angin. Terakhir air mata psikis yang berkaitan dengan perasaan atau emosi manusia.

Baca Juga: Meski Banyak Manfaatnya, Kunyit Harus Dihindari Orang dengan 4 Kondisi Ini

Untuk memaksimalkan efek ini, para ilmuan menyarankan untuk menangis kapan saja dari pukul 7-10 malam dan menyebut ini adalah waku terbaik untuk menangis karena menonton film-film favorit Anda atau film-film yang berakhir sedih.