Anak Suka Gigit Kuku saat Cemas, Ini 5 Langkah Menghentikannya

4. Bicarakan tentang bagaimana menghentikan kebiasaan menggigit kuku

Diskusikan dengan anak Anda tentang kebiasaannya dan bagaimana menghentikan kebiasaan tersebut. Anda bisa membaca buku What to Do When Bad Habits Take Hold: A Kid’s Guide to Overcoming Nail Biting and More karya Dawn Huebnerand & Bonnie Matthews.

5. Buat anak Anda menyadari kebiasaannya

Buat persetujuan dengan anak Anda untuk mengingatkan saat ia tidak sadar menggigit kukunya, seperti dengan cara menyentuh lengannya atau menyebutkan kata sandi tertentu. Berikan aktivitas pengganti seperti mainan atau bola lunak elastis yang bisa dia main-mainkan.

Beberapa anak dapat menggunakan metode pengingat jika ia melakukan kebiasaannya kembali. Hal ini hanya efektif jika anak Anda ingin mencobanya, tapi jika tidak, ia akan merasa dihukum. Anda dapat menempelkan plester atau stiker warna-warni pada kukunya, atau kuteks anak-anak untuk membantu mereka berhenti menggigit kuku. Periksakan dengan apoteker produk apa yang aman untuk anak Anda.

 Konsultasikan pada dokter, jika anak Anda sudah membahayakan diri dengan menggigit kuku secara berlebihan hingga melukai dirinya.