Suara.com - Mimpi buruk bukan cuma menakutkan. Mimpi buruk juga membuat Anda tidur tak nyenyak, yang bisa sangat memengaruhi produktivitas esok hari.
Dirangkum Suara.com, ketahui ragam penyebab dan berbagai fakta unik lainnya soal mimpi buruk berikut ini ya.
1. Makanan Ini Bisa Picu Mimpi Buruk Saat Tidur Lho!
Tanpa disadari mimpi buruk datang bukan tanpa sebab, walaupun umumnya bisa dipicu oleh stres harian, ingatan buruk di masa lalu, minum minuman keras sebelum tidur, atau penggunaan obat-obat tertentu, ternyata makanan juga bisa jadi penyebab.
Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa makanan tertentu yang Anda makan sebelum tidur juga bisa jadi penyebab mimpi buruk. Apa saja?
2. Makan Keju Bisa Buat Kita Mimpi Buruk?
Selama berabad-abad, banyak orang percaya bahwa makan keju bisa membuat Anda mengalami mimpi buruk saat tidur. Meskipun ini adalah hal umum yang dipercaya, tidak banyak penelitian yang mendukung kesimpulan tersebut, kata ahli gizi Joy Dubost, R.D.
"Tidak banyak investigasi terhadap hubungan makanan dan mimpi buruk," ujarnya.
Baca Juga: Gambar yang Dilihat Pertama, Ungkap Kepribadian dan Cara Anda Kejar Mimpi
3. Makan Es Krim Sebelum Tidur Bikin Mimpi Buruk?
Tahukah Anda, konsumsi beberapa makanan sebelum tidur dapat memengaruhi isi mimpi Anda di malam hari? Ya, ada beberapa makanan yang jika Anda konsumsi sebelum tidur dapat menyebabkan mimpi buruk.
Peneliti menemukan, makanan memang dapat menstimulasi kerja otak yang membuat Anda menyimpan memori tertentu saat tidur.
4. "Dihantui" Mimpi Buruk? Anda Tidur Terlalu Lama
Berita Terkait
Terpopuler
- 8 Promo Makanan Spesial Hari Ibu 2025, dari Hidangan Jepang hingga Kue
- 5 Mobil Sedan Bekas yang Jarang Rewel untuk Orang Tua
- 5 Sepatu Lari Hoka Diskon 50% di Sports Station, Akhir Tahun Makin Hemat
- 5 Rekomendasi Sepatu Lokal Senyaman Skechers Buat Jalan-Jalan, Cocok Buat Traveling dan Harian
- 6 Mobil Bekas untuk Pemula atau Pasangan Muda, Praktis dan Serba Hemat
Pilihan
-
Bencana Sumatera 2025 Tekan Ekonomi Nasional, Biaya Pemulihan Melonjak Puluhan Triliun Rupiah
-
John Herdman Dikontrak PSSI 4 Tahun
-
Bukan Sekadar Tenda: Menanti Ruang Aman bagi Perempuan di Pengungsian
-
4 Rekomendasi HP Xiaomi Murah, RAM Besar Memori Jumbo untuk Pengguna Aktif
-
Cek di Sini Jadwal Lengkap Pengumuman BI-Rate Tahun 2026
Terkini
-
Tak Melambat di Usia Lanjut, Rahasia The Siu Siu yang Tetap Aktif dan Bergerak
-
Rahasia Sendi Kuat di Usia Muda: Ini Nutrisi Wajib yang Perlu Dikonsumsi Sekarang
-
Ketika Anak Muda Jadi Garda Depan Pencegahan Penyakit Tak Menular
-
GTM pada Anak Tak Boleh Dianggap Sepele, Ini Langkah Orang Tua untuk Membantu Nafsu Makan
-
Waspada! Pria Alami Sperma Kosong hingga Sulit Punya Buat Hati, Dokter Ungkap Sebabnya
-
Standar Global Layanan Kesehatan Kian Ditentukan oleh Infrastruktur Rumah Sakit
-
Gaya Hidup Anak Muda: Nongkrong, Makan Enak, Tapi Kolesterol Jangan Lupa Dicek
-
Jaringan Layanan Kesehatan Ini Dorong Gaya Hidup Sehat Lewat Semangat "Care in Every Step"
-
Rekomendasi Minuman Sehat untuk Kontrol Diabetes, Ini Perbandingan Dianesia, Mganik dan Flimeal
-
Akses Perawatan Kanker Lebih Mudah dengan Fasilitas Radioterapi Modern