Viral Aktivitas Jemur Bokong Tingkatkan Energi, Ini Kata Pakar Kesehatan

"Tidak ada bukti bahwa berjemur dengan cara ini memiliki efek pada kesejahteraan fisik. Ya, melatih kesadaran dan meditasi, dan mendapatkan dosis Vitamin D Anda, memang bermanfaat untuk kesehatan mental dan fisik, tetapi Anda tidak perlu merusak kulit Anda dalam proses dari paparan sinar matahari," kata Dr Diana Gall dari Doctor-4-U kepada Insider.

Dia mengatakan Vitamin D dapat diserap dengan aman saat Anda menggunakan tabir surya, tetapi mengekspos kulit Anda secara langsung ke sinar matahari tidak sebanding dengan kerusakan dan peningkatan risiko kanker kulit.

"Berlatih mindfulness datang dalam berbagai bentuk dan (cara yang) lebih aman, dan tidak ada manfaat tambahan dari telanjang di bawah sinar matahari," katanya.

Shamir Patel, pendiri Chemist 4 U,menambahkan, sementara Vitamin D sangat penting untuk kesehatan tulang, gigi, dan otot, ada cara yang jauh lebih mudah daripada memaparkan perineum Anda di bawah sinar matahari. Dia juga setuju bahwa latihan tersebut tidak ada manfaatnya.

"Para healer itu mempromosikan 30 detik paparan sinar matahari yang tidak teratur, (ketika) melakukannya berkelanjutan, (ini) dapat menyebabkan kerusakan akibat sinar matahari jangka panjang," katanya.

"Saya menyarankan bahwa berjalan jauh di bawah sinar matahari jauh lebih bermanfaat, dan jika Anda membutuhkan dorongan, maka mengonsumsi suplemen jauh lebih praktis daripada "perineum sunning", atau menjemur bokong," tutup dia.