Suara.com - Sejumlah tanda stres seperti sulit tidur atau kekebalan tubuh yang menurun mungkin sudah umum diketahui oleh banyak orang.
Akan tetapi, stres juga bisa menimbulkan efek samping sehingga muncul tanda-tanda lain yang tak biasa.
Dirangkum dari LiveStrong, Rosalind S. Dorlen, PsyD, psikolog klinis asal New Jersey membagikan beberapa tanda yang menunjukkan stres tengah bermanifestasi dalam tubuh Anda. Apa saja?
1. Sering lupa
Apabila Anda sering mengalami kesulitan konsentrasi atau mengingat, bisa jadi stres adalah penyebabnya. Sebab stres dan rasa cemas dapat mengganggu atensi dan kemampuan Anda untuk mengingat.
Bahkan, pada studi tahun 2018 di Neurologi mengungkapkan bahwa orang dewasa dengan kadar hormon stres kortisol yang tinggi mengalami gangguan memori dan volume otak bagian bawah.
2. Masalah kulit
Dorlen menyebut adanya reaksi kulit seperti ruam dan jerawat menjadi hal yang kerap dialami seseorang yang mengalami stres. Seringkali saat stres kita mengabaikan rutinitas perawatan kulit yang bisa memperparah kerentanan kulit.
"Stres menyebabkan tubuh kita membuat hormon seperti kortisol dan epinefrin, yang mengaktivasi kelenjar kulit untuk memproduksi minyak, yang bisa menjadi faktor penyebab jerawat dan masalah kulit lainnya," tuturnya.
Baca Juga: Alasan PSSI Pakai Rapid Test Sebagai Standar Protokol Kesehatan di Liga 1
3. Penurunan hasrat seksual
Stres kronis bisa mengganggu kadar hormon tubuh kita dan menimbulkan penurunan hasrat seksual. Bahkan pada lelaki, stres berkepanjangan bisa mengakitbakan disfungsi ereksi.
Berita Terkait
Terpopuler
- Media Belanda Heran Mauro Zijlstra Masuk Skuad Utama Timnas Indonesia: Padahal Cadangan di Volendam
- Pengamat Desak Kapolri Evaluasi Jabatan Krishna Murti Usai Isu Perselingkuhan Mencuat
- Anak Wali Kota Prabumulih Bawa Mobil ke Sekolah, Padahal di LHKPN Hanya Ada Truk dan Buldoser
- Profil Ratu Tisha dan Jejak Karier Gemilang di PSSI yang Kini Dicopot Erick Thohir dari Komite
- Harta Kekayaan Wali Kota Prabumulih, Disorot usai Viral Pencopotan Kepala Sekolah
Pilihan
-
Kemiskinan dan Ketimpangan Ekonomi RI Seperti Lingkaran Setan
-
Core Indonesia Sebut Kebijakan Menkeu Purbaya Suntik Rp200 Triliun Dinilai Salah Diagnosis
-
When Botanies Meets Buddies: Sporadies Meramban Bunga Jadi Cerita
-
Ternyata Ini Rahasia Kulit Cerah dan Sehat Gelia Linda
-
Kontras! Mulan Jameela Pede Tenteng Tas Ratusan Juta Saat Ahmad Dhani Usulkan UU Anti Flexing
Terkini
-
Pentingnya Cek Gula Darah Mandiri: Ini Merek Terbaik yang Banyak Dipilih!
-
Prestasi Internasional Siloam Hospitals: Masuk Peringkat Perusahaan Paling Tepercaya Dunia 2025
-
Anak Bentol Setelah Makan Telur? Awas Alergi! Kenali Gejala dan Perbedaan Alergi Makanan
-
Alergi Makanan Anak: Kapan Harus Khawatir? Panduan Lengkap dari Dokter
-
Pijat Bukan Sekadar Relaksasi: Cara Alami Menjaga Kesehatan Fisik dan Mental
-
3.289 Kasus Baru Setiap Tahun: Mengenal Multiple Myeloma Lebih Dekat Sebelum Terlambat
-
Konsistensi Lawan Katarak Kongenital, Optik Ini Raih Penghargaan Nasional
-
Apa Itu HB Dosting Hexyl? Doktif Klaim Hexylresorcinol Pengganti Hydroquinone
-
Perempuan Wajib Tahu! 10.000 Langkah Sederhana Selamatkan Tulang dari Pengeroposan
-
Kemenkes Catat 57 Persen Orang Indonesia Sakit Gigi, Tapi Cuek! Ini Dampak Ngerinya Bagi Kesehatan