Suara.com - Obat herbal atau obat yang terbuat dari bahan alami kerap menjadi andalan masyarakat dalam mengobati berbagai penyakit, termasuk dinilai ampuh menurunkan kolesterol.
Namun menurut dokter Zaidul Akbar, dalam tayangan YouTube dr. Zaidul Akbar Official, disebutkan bahwa percuma saja mengonsumsi obat herbal jika sumber penyebab kolesterolnya tidak diubah.
"Untuk menurunkan kolesterol, masalahnya minum obat-obatan seperti itu, kalau sumber kolesterolnya tidak distop, ya percuma juga, gimana mau turun tuh kolesterol," ujarnya seperti dikutip pada Sabtu (26/9/2020).
Penyebab terbesar dari kolesterol adalah makanan yang mengandung lemak dan garam yang tinggi, seperti makanan dengan tinggi tepung, goreng-gorengan, serta sangat sedikitnya asupan sayur dan buah alias serat dan antioksidan yang dibutuhkan tubuh untuk turunkan kolesterol.
"Jarang sayur, jarang buah, makanan sehat jarang dikonsumsi, ya enggak akan stabil kolesterolnya. Jangan berharap banyak!," tegasnya.
Menurut dokter umum lulusan Kedokteran Universitas Diponegoro itu, makanan 80 persen pembentuk tubuh, sisanya dipengaruhi gaya hidup sehat sepeti tidak stres, cukup tidur, hingga rajin berolahraga.
Menurut lelaki yang dikenal sebagai Dokter Sunnah Rasul itu, meski pasien sudah mengonsumsi habbatussauda, mengonsumsi minuman jahe dan kunyit 2 kali sehari, mengonsumsi air putih 2 hingga 3 liter, ditambah rutin bekam, tetap saja menurunkan kolesterol dirasa akan berat.
"Kira-kira turun enggak kolestrolnya? Wallahualam, kalau makannya masih begitu, menurut saya agak berat agak susah didapatkan," jelas dr. Zaidul.
Jadi kesimpulannya, untuk menurunkan kolesterol dan mencegah sakit jantung, hipertensi, hingga stroke, maka ubahlah makanannya, seperti perbanyak serat dari sayur dan buah, hindari makanan tepung dan gorengan, banyak mengonsumsi air putih, cukup tidur, dan rajin berolahraga.
Baca Juga: Jarang Diketahui, 7 Makanan & Suplemen Ini Ampuh Turunkan Kolesterol!
Video lengkap penjelasan seputar obat herbal untuk menurunkan kolesterol, bisa Anda simak di sini.
Berita Terkait
Terpopuler
- 4 HP dengan Baterai 7000 mAh Terbaik 2026, Anti Lowbat Seharian Cocok untuk Ojol
- Siapa Ginka Febriyanti yang Dituding Ikut Demo Bayaran dan Kini jadi Komisaris Pertamina Retail
- Isu Rapat Khusus Berisi Perintah Awasi Gibran, Gerindra Sebut Hanya Mengawasi Harga Sembako
- 4 Sepatu Lari Ardiles Terbaik Paling Laris di Shopee, Lengkap Review dan Harganya
- Sering Mati Listrik? Ini 4 Genset Mini 1000 Watt yang Irit dan Tidak Berisik
Pilihan
-
Lagi! Peserta Latsarmil Kopdes Merah Putih Meninggal, Rifki Renaldi Jadi Korban Ke-4
-
Jelang Lawan Mesir, Striker Iran Mehdi Taremi Ditahan Otoritas AS
-
Semua Pengurus BEM FH UBK Dipecat, Kasus Suap Rp 20 Juta dari Polisi
-
Satu Kapal Tanker Pertamina Lolos dari Selat Hormuz
-
Tahan Inggris, Pelatih Ghana Sindir VAR: Saya Tak Yakin Masih Berfungsi
Terkini
-
Festival Keluarga Kimomby 2026 Resmi Diluncurkan, Jawab Kebutuhan Orang Tua Modern
-
Dokter Ungkap Bahaya Mata Juling yang Kerap Tak Disadari Orang Tua
-
Jangan Terlalu Melarang! Psikolog Ungkap Pentingnya Anak Bermain Bebas Saat Liburan
-
Sering Menatap Layar? Waspadai Miopia dan Mata Silinder yang Kini Banyak Menyerang Usia Produktif
-
El Nino dan Perubahan Iklim Tingkatkan Risiko DBD, Mengapa Kita Harus Lebih Waspada?
-
Penyakit Jantung Tak Menunggu Tua: Ini Strategi Proteksi di Tengah Lonjakan Biaya Medis
-
WHO Sebut Pengobatan Gigi Jadi Beban Kesehatan Terbesar Ketiga Secara Global
-
Tak Hanya Fisik, Polusi Udara Juga Mengancam Kesehatan Mental
-
Makin Banyak Anak Puber Sebelum Waktunya, Dokter Kandungan Waspada Gangguan Hormon!
-
Bukan Sekadar Haus, Ini Alasan Mengapa Air Putih Saja Tidak Cukup Saat Latihan Intens