5 Manfaat Puasa Ramadhan Bagi Kesehatan Tubuh

Ketika berbuka puasa, makanan yang disantap akan berubah menjadi energi dan membantu sistem pencernaan lebih baik.

Sebaliknya, ketika seseorang tidak berpuasa, cenderung tidak menjaga pola makan sehingga makanan yang disantap berubah menjadi lemak dan menyebabkan obesitas.

5. Tubuh Menyerap Nutrisi Lebih Baik

Metabolisme tubuh akan meningkat dan lebih mudah menyerap nutrisi saat berpuasa. Hal ini karena puasa meningkatkan hormon adiponektin yang memudahkan otot menyerap lebih banyak nutrisi dari makanan. 

Itulah 5 manfaat puasa ramadhan yang bisa Anda rasakan langsung. Jadi bukan hanya menguatkan iman, tapi juga memperbaiki kesehatan tubuh. Selamat beribadah!

Kontributor : Lolita Valda Claudia