Cobalah Rutin Membersihkan Lidah 2 Kali Sehari, Rasakan 5 Efeknya pada Tubuh!

Suara.com - Bau mulut tidak hanya membuat malu karena mengganggu penampilan, tetapi juga akan berdampak buruk pada kesehatan Anda. Karena itu, kebersihan mulut sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh menyeluruh.

Sayangnya, banyak orang seringkali melewatkan pentingnya embersihkan lidah. Meskipun sisa makanan tidak bisa terselip di lidah, tapi lidah bisa menjadi sumber penyebab bau mulut.

Kebersihan lidah sangat penting untuk menjaga bakteri jahat dan sisa-sisa makanan. Membersihkan lidah dengan cara menggosok bisa membantu menghilangkan bakteri, kotoran, jamur, racun dan sel-sel mati di permukaan lidah.

Bahkan, rutin membersihkan lidah bisa meningkatkan kesehatan secara menyeluruh. Berikut ini dilansir dari Times of India, beberapa efek membersihkan lidah untuk meningkatkan kesehatan.

1. Meningkatkan sistem pencernaan

Enzim yang ada dalam air liur berfungsi memecah makanan dan membuatnya lebih mudah dicerna. Mengaktifkan enzim dalam mulut ini sangat diperlukan untuk membantu tubuh mencerna makanan lebih baik.

2. Mengaktifkan organ

Scraping atau membersihkan lidah bisa membantu menghilangkan racun yang menumpuk di mulut Anda dalam semalam. Perawatan kebersihan mulut ini juga membantu mengaktifkan dan membangunkan organ-organ internal serta membuat Anda merasa lebih segar serta bersih.

3. Menghilangkan bau mulut

Baca Juga: Benarkah Virus Covid-19 Varian Delta Lebih Berbahaya dan Menular?

Kotoran, sel-sel mati dan bakteri pada lidah juga bisa menyebabkan bau mulut. Jadi, membersihkan lidah dua kali sehari selama seminggu bisa mengurangi keseluruhan bakteri di mulut.

4. Meningkatkan indera perasa

Membersihkan lidah 2 kali sehari bisa meningkatkan indera perasa Anda. Karena, cara ini bisa menghilangkan sel-sel mati dan zat yang tak diinginkan lainnya sehingga membuat mulut tetap segar dan lebih baik untuk merasakan manis, asin, pahit dan asam makanan.

5. Menghilangkan bakteri

Bakteri lidah bisa menjadi sumber banyak masalah kesehatan, seperti kerusakan gigi dan bau mulut. Membersihkan lidah bisa membantu Anda menjaga keseimbangan bakteri baik di mulut saat membersihkan sisa-sisa makanan yang menumpuk di mulut Anda.