Kasur Juga Pengaruh ke Kualitas Tidur, Ini Alasannya

Suara.com - Banyak dari kita mungkin sudah melakukan berbagai cara agar tidur lebih nyenyak, mulai dari menjauhkan ponsel sebelum tidur hingga memasang aroma therapy. Tapi tahukan Anda, kasur pun memainkan peran besar dalam kualitas tidur secara keseluruhan.

Menurut penelitian, tidur yang baik setidaknya 8 jam setiap malam sangat penting untuk menjaga Anda tetap sehat dan kasur yang baik dapat membantu mewujudkannya.

Kasur yang baik dengan penyangga tubuh yang sangat baik dapat secara signifikan meningkatkan sifat restoratif dari tidur malam yang nyenyak. Pada gilirannya, Anda akhirnya bangun dengan perasaan segar dan berenergi.

Dikutip dari Healthline, saat ini ada banyak jenis busa kasur yang dijual, mulai busa memori poliuretan, lateks alam, dan lateks sintetis. Sedangkan innerspring, busa, dan hibrida adalah jenis kasur utama yang dapat dipilih saat ini.

Dibandingkan dengan busa memori, busa lateks memberikan tekanan puncak yang lebih sedikit pada tubuh. Ini berarti lebih baik menahan perasaan "tenggelam" yang umumnya terkait dengan busa memori. Ini dapat membantu orang yang tidur tetap pada suhu dan posisi tidur yang nyaman.

Karena pasar kasur yang berkembang pesat memberikan lebih banyak pilihan bagi konsumen, Dr. Romina Ghassemi, seorang chiropractor berlisensi, mengatakan bahwa sama pentingnya untuk mengingat masa pakai kasur.

Ghassemi menjelaskan bahwa kasur semua busa biasanya memiliki masa pakai 8-10 tahun. Dan busa gel dapat meningkatkan umur panjang kasur busa.

Sedangkan busa lateks adalah jenis kasur yang paling tahan lama, bisa awet hingga 25 tahun. Seperti kasur lateks yang tahan lama, kasur hybrid adalah yang terbaik dari yang lainnya.

Sedangkan, innerspring atau kasur pegas bagian dalam dengan jumlah pegas rendah atau pegas berkualitas rendah mungkin hanya memiliki masa pakai sekitar 5 tahun.

Baca Juga: 5 Amalan Sebelum Tidur Agar Selalu Dilindungi Allah SWT