Minum Kopi Bikin Otak Encer dan Tingkatkan Kreativitas, Benarkah?

Suara.com - Bukan hanya bagian dari gaya hidup, minum kopi rupanya memiliki manfaat bagi kesehatan otak loh.

Para ahli telah menganalisis tentang efek kafein, untuk mengetahui bagaimana pengaruhnya terhadap kreativitas serta pemecahan masalah. Dikatakan, konsumsi kaferin bisa membantu meningkatkan kreativitas.

“Dalam dunia Barat, kafein secara stereotip dikaitkan dengan pekerjaan dan gaya hidup kreatif, mulai dari penulis hingga programmer,” ungkap asisten profesor psikologi University of Arkansas, Darya Zabelina, mengutip Metro.

Studi yang terbit di Consciousness and Cognition tersebut mengatakan bahwa kafein memiliki manfaat kognitif secara positif. Manfaat itu termasuk meningkatkan kewaspadaan, meningkatkan fokus, serta peningkatan kinerja motorik.

Meski pengaruh kafein terhadap kreativitas masih belum diketahui lebih jelas, dalam studinya, Zabelina membahas pemikiran ‘kovergen’ dan ‘divergen’. Pada pembahasannya, pemikiran konvergen menyangkut tentang mencari solusi spesifik untuk suatu masalah, salah satunya yakni mencari jawaban.

Sedangkan pada pemikiran divergen, menyangkut soal ide kreativitas, baik itu ide baru atau ide yang cocok.

Selama melakukan penelitian, 80 sukarelawan diberi pil kafein sebanyak 200 mg, setara dengan satu cangkir kopi kental atau plasebo. Dari sini, pemikiran para relawan mulai diuji, mulai dari konvergen, divergen, memori kerja, dan suasana hati.

“200mg dapat meningkatkan pemecahan masalah secara signifikan, tetapi tidak berpengaruh pada pemikiran kreatif,” ungkap Zabelina, melansir Metro UK.

Sementara itu, efek kafein dikatakan dapat meningkatkan suasana hati, di mana lewat laporannya, relawan yang meminum pil tersebut lebih rendah tingkat kesedihannya selain perasaan bahagia.

Baca Juga: Beredar Video Kondisi Tukul Arwana Pasca Sakit, Tubuhnya Jadi Sorotan

Melansir dari Inc. dikatakan bahwa kopi bisa membantu proses kreatif seseorang, salah satunya fokus pada pekerjaan proyeknya dibanding melamunkan sesuatu yang hanya buang-buang waktu. Kesimpulannya, selain membantu meningkatkan kreatif, kopi bisa membantu seorang untuk fokus.