Perut Kembung Bikin Aktivitas Tidak Nyaman, Coba Deh 4 Metode Ini!

Beberapa bukti telah menemukan minyak peppermint dapat meredakan sembelit, perut kembung dan kelebihan gas. Karena, peppermint memiliki kualitas antispasmodik yang menghentikan usus Anda dari kontraksi otot yang tidak disengaja.

Satu studi yang diterbitkan pada tahun 2014 menemukan pasien IBS yang menggunakan minyak peppermint mengalami peningkatan nyata dalam sakit perut mereka.

4. Bantal pemanas

Pakai bantal pemanas bisa membantu mengatasi sakit perut yang disebabkan oleh gas. Satu studi menemukan menggunakan bantal pemanas 40 derajat celcius di perut bisa menghilangkan rasa sakit selama sekitar satu jam.

Karena, tubuh mengaktifkan reseptor panas yang menonaktifkan reseptor rasa sakit. Jika tidak ada yang berhasil, Jo Webber, Kepala Pendidikan Herbal di Pukka dan praktisi Ayurveda sebelumnya mengatakan ada hal lain yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi perut kembung.

Ia merekomendasikan penggunaan herbal dan rempah-rempah untuk memerangi peradangan dan perut kembung. Jo merekomendasikan kapulaga, jinten, adas, jahe, kunyit, dan kayu manis.