Jangan Asal, Ini Waktu Terbaik Minum Vitamin agar Hasilnya Optimal

• Magnesium
• Vitamin B-3 (niasin)

Perlu diingat, suplemen vitamin tidak bisa bekerja dengan baik jika Anda lupa untuk meminumnya. Maka dari itu, waktu terbaik untuk minum vitamin yaitu saat Anda tidak lupa untuk meminumnya. 

Banyak orang menjadikan vitamin sebagai bagian dari rutinitas pagi mereka, dan ini akan bekerja dengan baik, asalkan sarapan Anda mengandung kalori lemak.

Jika Anda masih bingung tentang kapan waktu terbaik minum vitamin, bisa konsultasikan dengan dokter Anda.

Kontributor : Ulil Azmi