Tak Perlu Kopi dengan Obat Kuat, Begini 9 Cara Tingkatkan Performa Seksual Secara Alami Bagi Pria

Suara.com - Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM) merilis sejumlah produk kopi kemasan yang ternyata mengandung parasetamol dan juga viagra atau sildenafil atau obat kuat. Beberapa kopi tersebut ada yang dijual di marketplace. Dalam keterangan produk memang dituliskan bahwa kopi tersebut sebenarnya obat herbal yang diklaim bisa meningkatkan performa seksual laki-laki.

BPOM menjelaskan bahwa parasetamol dan sildenafil merupakan sejenis bahan kimia obat (BKO) yang tidak boleh digunakan dalam obat tradisional maupun pangan olahan, seperti kopi kemasan. Dalam operasinya, BPOM menemukan 15 jenis atau 5.791 produk pangan olahan.

"Bahan kimia obat seperti parasetamol dan sildenafil merupakan bahan yang digunakan untuk produksi obat. Jika tidak digunakan sesuai aturan pakai (dosis), bahan kimia obat ini dapat menimbulkan risiko tinggi dan efek samping yang dapat membahayakan kesehatan," kata Kepala BPOM Penny K.Lukito dalam siaran pers, Jumat (4/3/2022).

Obat kuat tersebut diklaim bisa membuat laki-laki ereksi lebih lama saat berhubungan seksual. Padahal secara alami, penis bisa ereksi karena terjadi tekanan darah. Oleh sebab itu, memastikan sistem peredaran darah mengalir lancar bermanfaat juga bagi kesehatan seksual.

Tanpa perlu mengonsumsi obat kuat, kesehatan seksual pada laki-laki bisa ditingkatkan secara alami. Dikutip dari Healthline, berikut sembilan cara untuk meningkatkan kualitas seksual pada pria secara alami.

1. Tetap aktif

Salah satu cara terbaik untuk meningkatkan kesehatan adalah latihan kardiovaskular. Seks mungkin meningkatkan detak jantung, tetapi olahraga teratur dapat membantu kinerja seksual dengan menjaga kondisi jantung tetap bugar.

Lakukan olahraga selama tiga puluh menit sehari untuk mengeluarkan keringat, seperti berlari dan berenang. Aktivitas itu dapat meningkatkan libido.

2. Makan buah dan sayuran

Baca Juga: Bahaya Banget! 5 Dampak yang Bisa Muncul Jika Minum Kopi Mengandung Obat Kuat dan Parasetamol

Makanan tertentu juga dapat membantu meningkatkan aliran darah, seperti bawang merah dan bawang putih. Kedua makanan itu mungkin tidak nyaman untuk pernapasan, tetapi dapat membantu sirkulasi darah lebih lencar.

Selain itu, pisang yang kaya kalium juga dapat membantu menurunkan tekanan darah, tentunya dapat bermanfaat bagi kesehatan seksual dan meningkatkan kinerja seksual.

3. Konsumsi daging

Daging mengandung sejumlah nutrisi yang baik untuk kesehatan seksual, seperti asam lemak omega-3 yang bisa meningkatkan aliran darah. Kandungan itu juga bisa didapatkan dari salmon, tuna, alpukat, dan minyak zaitun.

Selain itu, vitamin B1 membantu sinyal dalam sistem saraf bergerak lebih cepat, termasuk sinyal dari otak ke penis. Nutrisi itu bisa ditemukan dalam daging babi, kacang tanah, dan kacang merah.

4. Mengurangi stres