Nyeri hingga Volume Banyak? Dokter Bagikan Tanda-Tanda Menstruasi Normal

Suara.com - Permasalahan mengenai menstruasi kerap kali dinormalisasi. Mulai dari rasa nyeri yang muncul, hingga volume menstruasi yang banyak sering dianggap hal wajar bagi sebagian perempuan.

Padahal, beberapa hal tersebut bisa saja menjadi tanda adanya masalah atau gangguan pada menstruasi bagi perempuan. Dokter spesialis obstetri dan ginekologi, dr. Boy Abidin, SpOG, Subsp. FER menjelaskan terdapat beberapa ciri yang bisa diperhatikan untuk mengetahui apakah menstruasi yang dialami normal atau tidak.

"Kadang beberapa pasien bilang 'biasanya kalo mens emang suka nyeri sih dok, biasa' padahal itu bisa aja tanda ada masalah, atau kalau volume darah yang banyak juga dianggap hal yang normal," ucap dr. Boy dalam acara talkshow dengan tema "Stop Normalisasi Kesehatan Reproduksi Perempuan! Bersama Bayer Indonesia", Senin (21/4/2025).

Bukan hanya itu, dr. Boy Abidin juga membagikan beberapa ciri menstruasi yang normal. Berikut beberapa hal yang harus diperhatikan.

1. Siklus

Berdasarkan keterangan dr.Boy Abidin, untuk mengetahui menstruasi yang normal dapat dilihat dari siklusnya. Untuk siklus normal biasanya sekitar 28 hari. Jika berada sekitar 7 hari sebelum atau sesudah 28 hari itu juga masih terbilang normal.

"Parameternya itu siklus kita hitung dari hari pertama haid yang keluar darah banyak, bukan dari bercak ya. Dhari pertama sampai hari berikutnya bulan berikutnya itu range-nya 28 plus minus 7 artinya bisa 21 bisa 35," jelasnya.

2. Durasi

Hal yang perlu diperhatikan lagi untuk mengetahui menstruasi normal yakni durasi. Dr. Boy Abidin menjelaskan, durasi normal menstruasi sekitar 2-10 hari. Jika hanya 1 hari maka itu tidak tergolong menstruasi. Sedangkan jika lebih dari 14 hari, maka bisa menjadi tanda adanya kelainan.

Baca Juga: Kenali Penyebab Nyeri Haid, IDI Deiyai Berikan Informasi Pengobatan

"Kemudian yang kedua kita lihat adalah lama darahnya itu keluar artinya mens 2 sampai 10 hari secara teori. Jadi yang penting mensnya masih 2 sampai 10 hari, tapi kalau udah 14 hari darahnya banyak itu itu ditangkap ada kelainan," sambungnya.

3. Jumlah atau volume

Cara mengetahui menstruasi yang normal juga dilihat dari jumlah atau volume darah. Dalam hal ini, dr. Boy menjelaskan, volume ini bisa diketahui dari penggunaan pembalut. Biasanya, menstruasi yang normal menggunakan sehari 3-5 dalam sehari.

"Normalnya 3 sampai 5 pembalut untuk kondisi normal tapi kalau cuma satu pembalut sehari itu bukan mens. Dan kalau lebih dari 5 bahkan 10 itu kita ada masalah," jelas dr. Boy Abidin.

Dari penjelasan dr. Boy Abidin, dapat disimpulkan bahwa ciri-ciri menstruasi yang normal dapat dilihat dari tiga hal, yaitu siklus, jumlah atau volume, dan durasi. Jika menemui kondisi di luar ciri-ciri menstruasi normal tersebut, sangat dianjurkan untuk konsultasi ke dokter.

Di sisi lain, banyaknya hal yang dianggap normal oleh sebagian perempuan ini menjadi tanda kurangnya informasi tentang kesehatan reproduksi. Melihat hal itu, Bayer Indonesia secara resmi meluncurkan situs bicaraperempuan.com.

Ini merupakan sebuah platform digital yang dirancang khusus untuk memberdayakan perempuan Indonesia melalui akses terhadap informasi akurat dan terpercaya seputar kesehatan reproduksi.

"Peluncuran platform ini menjadi langkah nyata kami dalam memberikan informasi yang dibutuhkan perempuan Indonesia agar dapat mengambil keputusan kesehatan secara mandiri dan bijak," kata Country Division Head Bayer Pharmaceuticals Indonesia, Malaysia, Singapura Cluster, Riaz Buksh.