Tips Mandi Ala Raisa Ampuh Hilangkan Stres, Sambil Putar Playlist Favorit

Bagi penyanyi Raisa, mandi bukan hanya menjadi rutinitas membersihkan dan menyegarkan tubuh tapi juga membantunya menghilangkan stres dari jadwal yang padat.

Menurut pelantun lagu "Could It Be' itu, mandi dapat menjadi momen me time untuk memberi perhatian ke diri sendiri, serta menemukan kembali dirinya yang mungkin tenggelam dalam peran-peran tertentu.

"Setelah selesai, aku bisa kembali ke menikmati peran-peranku dengan rasa santai dan bahagia, sehingga aku bisa jadi individu, istri, dan ibu yang lebih baik,” kata Raisa.

Raisa pun kemudian membagikan tips dalam menggunakan waktu mandi untuk beristirahat dan memanjakan diri sendiri, sebagaimana tertulis dalam siaran pers Dettol, Jumat.

Siapkan playlist lagu

Banyak orang gemar bernyanyi di kamar mandi, tak terkecuali Raisa. Setelah satu hari yang sibuk dan melelahkan, mendengarkan musik bisa jadi cara untuk memperbaiki suasana hati.

Bahkan ketika mandi, Raisa juga selalu menyiapkan playlist lagu untuk ia dengarkan.

Pasang aromaterapi

Dalam berbagai penelitian, ditemukan bahwa aromaterapi dapat membantu mengurangi stres, menurunkan rasa cemas, dan meningkatkan kualitas tidur.

Baca Juga: 5 Kunci Sukses Lulusan SMK di Dunia Kerja, Tingkatkan Daya Saing

Wewangian klasik seperti lavender dan chamomile, dapat digunakan untuk mengubah suasana kamar mandi seperti spa bintang lima. Wangi tersebut juga merupakan wewangian favorit Raisa untuk menenangkan pikiran.

Pilih sabun mandi yang tepat

Merawat kulit tubuh sama pentingnya dengan perawatan wajah. Jadi, penting untuk mengenali bahan aktif dalam sabun mandi yang sesuai dengan kebutuhan kulit.

Bahan-bahan seperti citric acid dan salicylic acid dapat membantu mengangkat sel kulit mati dan membersihkan pori-pori.

Sabun juga dapat mengandung gliserin yang berfungsi untuk melembabkan kulit. Jangan lupa pilih sabun dengan kandungan bahan alami yang baik untuk kulit.

Raisa mengatakan, dirinya selalu memilih sabun yang lembut agar kulit tidak kering.

"Tapi wanginya juga harus enak, kandungannya harus alami. Terus karena jadwalku padat, aku juga butuh sabun yang bisa melindungi dari kuman biar aku bisa terus beraktivitas tanpa worry,” kata Raisa.