Latih Otot Panggul Untuk Atasi Ejakulasi Dini

Suara.com - Latihan otot panggul bisa membantu laki-laki mengatasi ejakulasi dini kronis. Demikian hasil sebuah penelitian yang dilakukan di Stockholm, Swedia yang dirilis Asosiasi Urologi Eropa baru-baru ini.

Penelitian itu melibatkan 40 laki-laki, berusia 19-46 tahun yang mengeluh mengalami ejakulasi dini. Mereka telah mencoba perawatan berbeda, seperti menggunakan krim, antidepresan dan terapi perilaku, tetapi tak membuahkan hasil.  Para lelaki ini lantas dilibatkan untuk melakukan latihan otot dasar panggul selama 12 minggu atau hampir tiga bulan. Hasilnya ternyata cukup mencengangkan.

Pada awal penelitian, rata-rata waktu ejakulasi mereka sekitar 32 detik. Setelah mengikuti latihan, catatan waktu itu mencapai 2,5 menit, atau meningkat lebih dari empat kali lipat di akhir program. Hanya lima orang dalam studi ini, yang mengaku tidak mengalami perubahan signifikan.

"Ini adalah penelitian kecil, sehingga efek perlu diverifikasi dengan percobaan yang lebih besar. Namun demikian, hasilnya sangat positif," kata Dr Antonio Pastor yang memimpin penelitian itu.

Pastore menambahkan latihan rehabilitasi ini mudah dilakukan dan tidak ada efek samping yang dilaporkan. Latihan dasar panggul sering digunakan untuk membantu mengobati inkontinensia pada kaum Adam, terutama setelah operasi kanker prostat. Sebelumnya, latihan serupa telah diuji pada lelaki yang mengeluh ejakulasi dini sementara, tetapi belum pernah diuji cobakan pada lelaki yang cukup lama mengalami gangguan ini.

"Kami juga menemukan fakta bahwa lelaki yang mampu meningkatkan kehidupan seksnya dengan usaha sendiri akan lebih percaya diri," kata Pastore .

Carlo Bettocchi, juru bicara asosiasi mengamini. "Ejakulasi dini adalah masalah nyata bagi banyak lelaki. Dan semua metode baru untuk mengatasi kondisi ini layak didukung. Apalagi jika itu berlangsung secara alami karena juga akan memberi manfaat secara psikologis," katanya.  (easygoodhealth.com)