Camilan Sehat Saat Bekerja (2)

Suara.com - Hampir semua orang senang ngemil, terlebih bila sedang dihadapkan pada setumpuk tugas kantor yang membuat Anda harus terpaku di meja kerja. Menyantap makanan ringan menjadi alternatif untuk mengisi perut Anda yang belum sempat diisi oleh makanan berat.

Sayangnya, kebanyakan camilan mengandung tinggi kalori yang menyebabkan berat badan Anda gampang naik. Tak heran bila orang yang doyan ngemil cenderung bermasalah dengan berat badannya.

Tapi sebenarnya Anda bisa meminimalkan risiko itu kok bila tepat dalam memilih camilan. Karena ada beberapa camilan sehat yang rendah kalori sehingga tak membuat badan Anda cepat membengkak. Apa saja? Yuk, simak lanjutannya dari artikel sebelumnya.

5. Popcorn
Camilan yang satu ini adalah favorit saat menonton film di bioskop atau saat menonton tv di rumah. Anda akan semakin senang jika tahu manfaat yang terkandung pada popcorn. Untuk Anda yang ingin tetap menjaga berat badan, tidak perlu khawatir karena popcorn rendah kalori. Yang terpenting, perut terasa kenyang saat memakannya.

6. Dark Cokelat
Mungkin kita khawatir saat mendengar cokelat sebagai camilan, hal ini karena cokelat dikenal sebagai camilan yang begitu manis dengan kandungan gula tinggi. Namun,  dark cokelar memiliki kandungan gula yang sangat rendah. Makanan ini bisa menjadi pilihan camilan tepat bagi si penyuka manis namun tidak ingin gemuk. Dark Cokelat juga bisa dikombinasikan dengan salad atau buah agar lebih menarik.

7. Jagung
Jagung merupakan sumber vitamin C yang membuat Anda tetap sehat saat mengkonsumsinya. Jagung yang direbus dengan sedikit mentega ditambah garam, lada dan lemon merupakan cemilan sehat yang bisa Anda konsumsi. Anda juga bisa mengolahnya menjadi jagung bakar, jika tidak menyukai jagung rebus.

8. Jus Buah
Untuk lebih sehat, Anda dapat menambahkan jus berbagai macam buah sebagai menu pendamping camilan Anda. Kebiasaan ini akan membantu Anda mendapatkan tubuh yang sehat dan proposional. (Zeenews)