Ubah Kebiasaan Kamu di Usia 30-an

Suara.com - Semakin bertambah usia, akan makin sulit untuk mengubah kebiasaan Anda. Maka memasuki usia 30-an, mulailah untuk memulai kebiasaan baik. Mumpung masih ada waktu untuk mengadopsi perilaku positif.

Untuk membantu menentukan perubahan yang perlu Anda lakukan, threads Quora menggelar diskusi apa yang perlu dilakukan pada masa kritis ini.  Dan berikut beberapa tanggapan yang paling menarik, yang mungkin membantu Anda mengambil langkah yang lebih baik untuk melewati masa ini.

1. Mulai menertawakan diri sendiri
"Tak perlu malu menertawai diri sendiri, menertawakan absurditas kehidupan, menertawakan kebaikan dan keburukan dari setiap situasi," tulis pengguna Quora, Cyndi Perlman Fink.
Mampu menemukan humor dalam perjuangan Anda sendiri penting bagi kebahagiaan dan kesehatan Anda. Penelitian menunjukkan, orang-orang yang mampu menertawakan diri sendiri umumnya lebih ceria.

2. Mulai menghargai keluarga dan teman-teman
Di usia 20-an, Anda mungkin sibuk dengan pendidikan dan mengejar karier. Memasuki usia 30an saatnya Anda untuk kembali berhubungan dan ingat berapa banyak Anda suka menghabiskan waktu dengan mereka.

"Jika Anda dapat menemukan cara untuk membuat koneksi dengan mereka, Anda mungkin menemukan beberapa hal yang sama dengan mereka, lebih dari yang Anda harapkan," kata Robert Walker.

3. Mulai menulis jurnal
"Catatan tertulis Anda akan menghibur dan menimbulkan perasaan cinta di masa yang akan datang," tulis Mark Crawley. Untuk itu, Anda tak harus menyimpan notebook rahasia di bawah tempat tidur, atau album foto digital.

4. Menjaga berat badan
Beberapa pengguna Quora mencatat pentingnya menjaga berat badan yang sehat di usia 30-an. Untuk itu, penting untuk tetap aktif dan makan dengan benar. Sebuah penelitian menunjukkan, jika seseorang ingin menurunkan berat badan jaga asupan makanan dan mulai atur latihan Anda.
"Jaga berat badan Anda pada tingkat normal yang baik untuk tubuh Anda," tulis Fink.

5. Mulai menabung
Satu kebiasaan keuangan yang penting untuk mulai dilakukan di usia 30an adalah jangan habiskan semua penghasilan Anda. Jika Anda mulai menabung untuk pensiun dini, Anda akan menuai manfaat yang luar biasa dari bunga majemuk.
"Biasakan hidup di bawah kemampuan Anda. Aku tahu terlalu banyak orang yang hidup pas-pasan di usia 50-an karena belanja berlebihan di usia 30-an," tulis David Leon.

6. Mulai mengejar tujuan besar
Sampai sekarang, Anda mungkin hanya bermimpi tentang memulai sebuah keluarga, membeli rumah, atau mendapatkan gelar lebih. Sekarang saatnya meninggalkan semua itu.
"Sangat mudah untuk menunda sesuatu. Tapi Anda perlu mempercepat 'langkah' saat memasuki usia 30-an. Sekarang adalah waktu untuk mengejar mimpi-mimpi besar," kata Bill Karwin.

7. Mulai belajar dari kesalahan Anda
Anda mungkin membuat banyak kesalahan di usia 20an. Tak apa, selama Anda tumbuh dari kesalahan itu.
"Segala sesuatu dalam hidup adalah cara bagi kita untuk belajar, untuk menjadi lebih baik," ujar Amanda Frisk. (businessinsider.co.id)