Pilih Vitamin yang Tepat Untuk Kulitmu

Suara.com - Untuk mendapatkan kulit yang sehat, makanan atau nutrisi menjadi salah satu fktor yang penting. Kevin Maharis, dokter kulit dari Maharis Clinic mengatakan bahwa untuk menjaga kesehatan kulit maka pastikan makanan yang diasup cukup mengnadung vitamin A, C dan E.

"Jika ingin menggunakan perawatan dari dalam, vitamin yang tepat bagi kulit begitu efektif. Tapi jangan asal pilih, sebaiknya kenali jenis kulit Anda," ungkapnya dalam peluncuran Ionessence di Jakarta, beberapa waktu lalu.

Ia menjelaskan, vitamin A memiliki fungsi untuk meregenerasi kulit sehingga banyak ditemukan pada produk antipenuaan.

Sedangkan, vitamin C mengandung zat-zat yang berfungsi sebagai antioksidan dan penangkal radikal bebas. Serta vitamin E yang memiliki fungsi menstimulasi kolagen. Jenis vitamin ini yang membuat kulit tetap kenyal dan lembab.

Kevin mengingatkan, penggunaan vitamin yang tidak  sesuai dengan jenis kulit, bisa berabe. Ia mencontohkan, seseorang yang memiliki kulit berminyak dan berjerawat, justru menggunakan vitamin E untuk merawat kulitnya.

"Ini akan membuat kulitnya semakin berminyak dan jerawat tambah parah. Karena vitamin E untuk menstimulasi kelembaban dan juga produksi kolagen pada kulit. Jadi amannya gunakan vitamin A dan C," jelas dia.

Selain vitamin, Kevin menjelaskan, Zinc juga sangat penting untuk kesehatan kulit karena bisa menurunkan efek buruk hormon pada kulit.

"Biasanya hormon kalau berlebihan bisa membuat kulit jadi berminyak atau jerawat, nah kalau sama zinc itu semua bisa diblock," ujarnya.