Begini Cara 'Menunda' Proses Penuaan

Suara.com - Proses penuaan normal terjadi pada tubuh seiring dengan bertambahnya usia. Dan proses itu makin intensif ketika seseorang memasuki usia emas atau 40-an. Di usia ini orang juga mulai rentan mengidap penyakit degeneratif dan penurunan penampilan.

Di bagian wajah, yang paling mudah terlihat adalah struktur kulit yang mengempis atau kendur, atau umum juga disebut dengan kempot. Menurut dr Inneke Halim, SpKK dari Bethsaida Hospital Serpong, penuaan memang tak bisa dihindari. Namun bisa ditunda melalui serangkaian perawatan sejak dini.

Sayangnya masih sedikit perempuan yang menyadari pentingnya perawatan, akibatnya di usia 40-an, terjadi berbagai masalah seperti kerutan, flek hitam dan struktur tulang mengecil.

"Ketika tulang di wajah megecil maka tidak ada lagi yang menyangga dan kulit akan terlihat kempes," ujar dr Inneke pada temu media baru-baru ini.

Oleh karena itu, Inneke menyarankan agar perempuan mulai menyadari pentingnya merawat kulit dan tubuhnya sejak usia muda.

"Salah satunya dengan merubah pola hidup. Lakukan olahraga secara teratur dan tidur yang cukup. Olahraga bisa membuat kulit tetap kencang dan tidak mudah kendur," imbuhnya

Selanjutnya, ia juga mengimbau agar perempuan tak mengabaikan pentingnya menggunakan pelembab dan tabir surya. Pasalnya hal ini bisa membuat kulit tetap kenyal dan menunda munculnya keriput datang lebih awal.

"Pelembab bisa menghindarkan kulit wajah dari risiko kering. Kulit kering inilah yang rentan mengalami keriput. Sedangkan tabir surya penting untuk menghalau sinar UV penyebab flek hitam. Selain itu jauhi rokok dan alkohol yang berkontribusi membuat penampilan lebih tua dari usia aslinya," pungkasnya.