Pilih Mana, Semangka Tanpa Biji atau Semangka Berbiji?

Suara.com - Banyak orang membuang biji semangka saat menyantap buah berair ini. Padahal biji semangka menyimpan banyak manfaat bagi tubuh ketika dimakan dalam kondisi mentah alias bersama daginganya.

Biji semangka mengandung mineral, protein, asam lemak, folat, niacin, thiamin, tembaga, fosfor, seng, besi, mangan, kalium dan magnesium yang dibutuhkan oleh tubuh.

Berbagai sumber juga menemukan bahwa biji semangka memiliki khasiat untuk mengobati masalah yang berkaitan dengan saluran kemih dan ginjal. Tak hanya itu saja, berikut adalah beberapa manfaat lain dari mengonsumsi biji semangka, seperti dilansir Boldsky.

1. Meningkatkan daya tahan tubuh
Kandungan magnesium yang terkandung dalam biji semangka memiliki manfaat bagi kesehatan Anda secara keseluruhan.

2. Memperlambat penuaan
Biji semangka kaya akan antioksidan. Kandungan ini dapat membantu tubuh melawan penuaan sehingga kulit tetap sehat dan berseri.

3. Mengontrol tekanan darah
Biji semangka diketahui memiliki senyawa yang dikenal dengan sebutan Arginine yang memiliki manfaat dalam mengontrol tekanan darah.

4. Memperlancar metabolisme
Asam amino yang terkandung di dalam biji semangka bermanfaat untuk memperlancar sistem metabolisme sehingga tubuh senantiasa sehat.

5. Mengendalikan gejala diabetes
Rebus beberapa biji semangka selama 30 menit. Konsumsi air rebusan biji semangka ini selama dua hari berturut-turut untuk mengendalikan gejaal diabetes.

6. Menjaga kesehatan jantung
Kandungan magnesium dalam jumlah tinggi pada biji semangka dapat melindungi jantung dan mengurangi risiko mengalami serangan jantung.

7. Membantu mempercepat pemulihan
Mengonsumsi air rebusan biji semangka saat sakit dapat membantu mempercepat pemulihan. Konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter Anda jika akan mengonsumsi biji semangka ini.

8. Meningkatkan libido
Biji semangka mengandung lycopene, jenis antioksidan yang membantu meningkatkan libido laki-laki.