Mau Presentasi Tapi Tak Percaya Diri? Simak 6 Tips Ini

Suara.com - Salah seorang ahli, Profesor Amy Cuddy, telah menemukan tips atau cara untuk merasa percaya diri saat bertemu atau presentasi di hadapan umum. Menurutnya, kekuatan pose dan postur tubuh menjadi kunci penting. Kira-kira apa saja ya, tips presentasi menarik lainnya? Berikut rangkumannya seperti dilansir Dailymail:

1. Siapkan pose terbaik
Sebelum masuk ke "arena pertempuran", baik itu acara bisnis maupun negosiasi, coba siapkan pose terbaik dan pakai ruang sebanyak mungkin.

"Dengan melakukan ini, Anda mengatakan kepada diri sendiri bahwa Anda kuat, bahwa Anda punya sesuatu. Bawa hal yang paling berani dan paling otentik dari diri Anda untuk menantang," tulis Amy Cuddy dalam bukunya.

2. Berlatih setiap hari
Setiap hari adalah kesempatan untuk berlatih pose percaya diri, bahkan jika pada hari itu tidak ada "tantangan" sfesifik dalam pikiran. Sebagai salah satu tips presentasi terpenting, Profesor Cuddy menyarankan melatih pose percaya diri di pagi hari, atau ketika berada di dalam lift atau kamar mandi.

3. Tiba lebih awal
"Jika bisa, akan sangat menguntungkan untuk tiba sebelum audiens lain datang," lanjut Cuddy. Ia menyarankan Anda untuk mendapatkan rasa nyaman dengan dudu dan mulai kerasan di ruang presentasi. Hal tersebut menurutnya dapat membuat Anda melihat audiens seolah datang ke "rumah" Anda sendiri.

4. Berdiri tegak
Berdiri tegak sebenarnya sesuatu yang sederhana. Yang jelas, pose tersebut merupakan postur tubuh yang baik dan membantu untuk menghalau rasa takut atau minder.

"Adalah sebuah ide yang baik untuk mengadopsi postur yang kuat, tegak dan terbuka, seperti saat duduk, dan berdiri secara tegak dengan dada terbuka dan bahu ke belakang," papar Cuddy menjelaskan tips presentasi lainnya yang bisa membuat Anda disenangi orang.

5. Gunakan alat peraga
Meski alat peraga mungkin saja terlihat seperti menjadikan diri Anda sebagai pemain drama amatir, Profesor Cuddy menegaskan bahwa alat peraga dapat melatih "kekuasaan", karena membuat Anda terhindar dari mati gaya.

"Jika Anda berdiri, letakkan tangan di atas meja, di belakang kursi, atau di papan tulis. Jika sedang duduk, bersandar ke depan dan letakkan tangan di atas meja, atau pastikan lengan Anda sedang beristirahat di lengan kursi, daripada menggelantung di pangkuan," jelasnya.

Bahkan hal-hal kecil, seperti memegang segelas air atau remote control, menurutnya akan mencegah Anda mati gaya atau terlihat gelisah.

6. Hindari pose "penguin arms"
Seimut apa pun binatang penguin, jangan jadikan mereka sebagai inspirasi untuk berpose. Profesor Cuddy menulis, "Ketika orang merasa cemas dan tak berdaya, mereka sering menjepit lengan atas mereka dan hanya menunjuk bagian bawah lengan mereka, seperti seekor penguin."

Ini dinilai sebagai cara lain untuk menunjukkan bahwa Anda sedang merasa canggung atau cemas. Makanya, hal ini sangat tidak disarankan jika ingin mendapatkan tips presentasi yang baik.