Hindari Depresi Pasca Melahirkan dengan Cara Ini

6. Potong rambut

Potongan rambut baru membuat Anda merasa seperti orang baru pula. Telah terbukti, teknik ini sering digunakan oleh banyak orang untuk terasa lebih ringan dan rileks. Mendapatkan potongan rambut baru atau menata rambut lebih segar bisa membuat Anda merasa siap menghadapi peran keibuan.

7. Pergilah belanja sendiri atau dengan teman-teman

Belanja dianggap terapeutik bagi banyak perempuan maupun lelaki. Anda bisa membeli sesuatu yang sudah lama Anda inginkan atau membeli barang lucu untuk bayi Anda, tapi pastikan bahwa Anda tidak menghabiskan uang terlalu lebih banyak.