Cara Pakai dan Melepas Menstrual Cup, Hemat Sambil Kurangi Sampah Pembalut

Suara.com - Cara Pakai dan Melepas Menstrual Cup, Hemat Sambil Kurangi Sampah Pembalut.

Kampanye minimalisir jumlah sampah lingkungan, belakangan menstrual cup banyak dicari perempuan untuk menggantikan fungsi pembalut sekali pakai.

Selain lebih hemat, alat penampung darah menstruasi ini disebut membantu meminimalisir jumlah sampah lingkungan.

Namun, minimnya informasi soal menstrual cup membuat banyak perempuan masih ragu-ragu untuk memakainya. Agar tak lagi bingung atau takut, yuk simak dulu cara memakai dan melepas menstrual cup dilansir Hello Sehat.

Cara memakai menstrual cup

Menstrual cup adalah alat berbentuk corong yang memiliki dua bagian utama; cangkir penampung dan batang tipis di bawahnya. Batang tipis tersebut akan memudahkan Anda menarik menstrual cup saat hendak dikeluarkan.

Sebelum menggunakannya, baca teliti dulu petunjuk cara pakainya yang disertakan dalam kemasan. Apalagi jika ini adalah kali pertama kalinya buat Anda. Kemudian, cuci dan sterilkan menstrual cup sesuai petunjuk yang tertera.

Setelah semuanya siap, cucilah tangan tangan dengan sabun dan air mengalir. Buka kaki selebar bahu, kemudian angkat satu kaki di dudukan toilet atau tepian bak mandi misalnya.

Cara memasukkan menstrual cup pertama-tama lipat bagian atas cangkir, kemudian dorong untuk memasukkannya ke dalam vagina. Jika mengalami kesulitan memasangnya sambil berdiri, cobalah berjongkok.

Baca Juga: Terlampau Irit, Wanita Ini Pilih Pakai Kaus Kaki Bekas daripada Pembalut

Gunakan pelumas berbahan air untuk membantu melumasi menstrual cup jika Anda baru pertama kali memakainya.

Ada beberapa trik di bawah ini yang juga bisa kamu ikuti:

C-fold atau U fold

Tekan sisi cangkir hingga bibirnya membentuk oval. Kemudian, lipat lagi bibir cangkir menjadi dua sehingga terlihat seperti huruf C atau U. Selanjutnya masukkan cangkir yang telah terlipat tadi ke dalam vagina secara perlahan.

Punch down fold

Letakkan jari di tepi atas cangkir kemudian dorong ke tengah sehingga membentuk seperti segitiga. Kemudian masukkan cup ke dalam vagina, pelan-pelan.