9 Manfaat Vitamin B untuk Kulit, Salah Satunya Mengurangi Jerawat

5. Meminimalkan berjerawat
Vitamin B5 dapat membantu menghilangkan jerawat dengan membantu tubuh memecah minyak penyebab jerawat berupa trigliserida dan kolesterol.

6. Membantu penyembuhan luka
Vitamin B5 juga membantu mempercepat penyembuhan luka pada kulit. Hal ini paling efektif bila penggunaannya dikombinasikan dengan vitamin C.

7. Melindungi dari sinar UV
Vitamin B melindungi dari sinar UV matahari yang berbahaya yang dapat menyebabkan kerusakan kulit akibat sinar matahari.

8. Memerangi penyakit kulit
Juga dikenal sebagai niacin, vitamin B3 dapat membantu memperbaiki kondisi kulit, membantu mengobati rosacea, jerawat, eksim, dermatitis. Selain itu, biotin, atau vitamin B7, dapat membantu mencegah ruam, dermatitis, psoriasis, eksim, dan jerawat.

9. Mengurangi iritasi kulit
Vitamin B membantu mengurangi kemerahan, kulit bersisik, dan iritasi kulit umum lainnya.

Tubuh kita tidak mampu memproduksi vitamin sendiri, jadi kita bergantung pada sumber eksternal untuk memastikan bahwa kebutuhan vitamin B kulit terpenuhi. Selain bisa mendapatkan vitamin B dari skincare yang diperkaya dengan vitamin ini, Anda juga harus menambahkan sumber vitamin B ke dalam makanan Anda.