Kelelahan Bikin Tidur Ngiler, Mitos atau Fakta?

Suara.com - Banyak orang meyakini ngiler saat tidur terjadi akibat tubuh tengah merasa kelelahan. Tapi apa benar demikian?

Ngiler saat tidur sebenarnya merupakan hal yang sangat wajar. Pasalnya, mulut akan terus memproduksi air liur meski kita sedang tertidur.  

Ada beberapa faktor penyebab ngiler. Namun biasanya ngiler terjadi akibat mulut yang selalu terbuka, agar tubuh tetap mendapatkan oksigen. 

Dan menurut dr. Nadia Alaydrus, tak ada kaitan antara ngiler dengan kelelahan. Ia melanjutkan, saat tidur semua fungsi tubuh diisitirahatkan kecuali jantung, paru-paru dan otak. 

"Faktanya adalah pada saat kita tidur, semua fungsi tubuh diistirahatkan. Kecuali jantung, paru-paru dan otak. Artinya adalah semua otot tubuh, termasuk otot wajah dan sekitar mulut itu akan melemah sepanjang malam," ujar Nadia dalam videonya yang diunggah diakun TikTok berikut.

Ia menjelaskan, saat kita tengah tertidur, otak akan tetap memerintahkan mulut untuk tetap memproduksi air liur atau saliva. 

Mulut terbuka saat tidur juga biasanya disebabkan karena tubuh ingin mendapatkan lebih banyak oksigen, sehingga dengan otomatis kita bernapas dari mulut. 

"Tapi karena otot refleks menelan kita mati, untuk sementara makanya air liur itu akan menggenang di dalam mulut. Di saat yang sama kemampuan otot-otot mulut berkurang ditambah posisi tidur yang miring dan mulut terbuka, alhasil mulut tak mampu membendung air liur tersebut," ujarnya. 

Itu dia jawaban mengapa kita tidur sambil ngiler. Bagaimana, sudah jelas?

Baca Juga: 6 Penyebab Ngiler Saat Tidur