5 Manfaat Buah Pepaya yang Jarang Diketahui, Tak Hanya Melancarkan Pencernaan

Mencegah penurunan fungsi penglihatan

Penurunan fungsi penglihatan atau degenerasi macula kerap dialami oleh mereka yang tengah memasuki usia lanjut.

Untuk menangkal hal tersebut, kamu dapat membiasakan diri untuk mengkonsumsi buah pepaya yang mengandung zeaxanthin. Salah satu antioksidan ini dipercaya mampu menyaring masuknya sinar cahaya biru yang berbahaya untuk penglihatan.

Di samping rasanya yang manis dan menyegarkan, rupanya pepaya juga mengandung bermacam zat yang baik bagi tubuh, seperti antioksidan dan vitamin.

Namun perlu diingat, akan lebih baik untuk mengonsumsi pepaya tanpa campuran apapun seperti kental manis dan gula. Dengan begitu, manfaat buah pepaya akan terasa lebih maksimal.

Kontributor : Hillary Sekar Pawestri