5 Fakta Smoothies untuk Turunkan Berat Badan: Resep Hingga Manfaat untuk Kesehatan

4. Minuman Apa yang Bagus untuk Diet, Shakes atau Smoothies?

Shakes dan smoothies memiliki peran yang berbeda ketika kamu ingin menurunkan berat badan. Smoothies pada dasarnya adalah minuman berbasis buah atau sayur serta yogurt.

Smoothies punya tekstur yang halus sehingga sangat baik untuk mereka yang tidak dapat mengonsumsi susu. Smoothies juga merupakan minuman yang bisa kamu minum sebelum olahraga.

Baca selengkapnya

5. Resep Dragon Fruit Smoothies Bowl Anti Ribet!

Smoothies Bowl adalah olahan dari buah beku yang diblender dijadikan dalam suatu mangkok atau wadah. Makanan ini tengah menjadi hype ditengah masyarakat. Dalam penyajiannya pun, kamu dapat menambahkan potongan buah sebagai topingnya loh.

Untuk kamu yang sedang menjalani diet, olahan smoothies ini akan cocok jadi salah satu menu variasi yang bisa kamu coba. Smoothies bowl ini juga bisa kamu nikmati kapan saja tanpa was-was untuk bertambah gemuk.

Baca selengkapnya

Baca Juga: 5 Cara Turunkan Berat Badan Tanpa Olahraga Berat, Ingat Resolusi Tahun 2022