Suara.com - Berhubungan seks seringkali diklaim membawa banyak manfaat bagi tubuh dan juga kesehatan. Salah satu yang sering terdengar bahwa berhubungan seks mampu menurunkan berat badan.
Tapi benarkah anggapan tersebut, dan adakah relasi antara berhubungan seks dan menurunkan berat badan? Seperti dikutip dari Healthshots, Dr Siddhant Bhargava, mengatakan bahwa hal itu mungkin saja terjadi.
“Seorang pria kehilangan 4,25 kalori per menit sedangkan pasangan perempuan membakar sekitar 3,1 kalori per menit dalam sesi seks 24 menit," ujar dia.
Dalam 24 menit itu, seseorang akan membakar sekitar 60 hingga 100 yang tidak terlalu sedikit tetapi cukup signifikan. Jadi, jumlah kalori yang kita hilangkan saat berhubungan seks berbanding lurus dengan berapa lama pasangan kamu bisa bertahan di ranjang.
Dr Bhargava menambahkan, “Untuk membuatnya menjadi pembakaran kalori yang signifikan, kamu perlu membakar sekitar 300-400 kalori. Pada dasarnya, kamu harus berhubungan seks lebih dari 4 kali sehari yang cukup mustahil.
Dr Bhargava mengatakan, “Dengan melakukan seks yang ketat lebih dari 4 kali sehari, kamu akan dapat menurunkan berat badan, kamu mungkin lebih bahagia tetapi pada akhirnya kamu mungkin kehilangan pasangan juga."
Oleh karena itu, lebih baik untuk menghindari keyakinan bahwa seks dapat membuat kamu terlihat lebih ramping atau membantu kamu menurunkan berat badan secara drastis. Ini mungkin menambah skor pembakaran kalori kamu, tetapi untuk menurunkan berat badan, seseorang dapat menggunakan berbagai jenis latihan. Cobalah yoga, HIIT, cardio, dance, atau kickboxing untuk mencapai tujuan penurunan berat badan kamu secara efektif.
Bentuk latihan ini tidak hanya membantu kamu menurunkan berat badan tetapi juga membantu meningkatkan mood dan membuat kamu fleksibel. Artinya, kamu akan mencapai tingkat gairah seksual dengan cepat dan mendapatkan lebih banyak aksi di ranjang, nona!
Baca Juga: Apakah Perempuan Bisa Kecanduan 'Main' Pakai Vibrator?
Berita Terkait
Terpopuler
- 4 Sepatu Kanky Terlaris di Shopee, Nyaman Dipakai Seharian Sesuai Review Pembeli
- 5 Shio yang Menarik Keberuntungan 28 Juni 2026, Hari Penuh Hoki dan Kesempatan
- 4 Sepatu Lari Skechers yang Diskon sampai 50 Persen di Sport Station, Mulai Rp500 Ribuan
- 10 Promo Sepatu Lari di Sports Station: Adidas, Reebok, dan New Balance Mulai Rp299 Ribuan
- 6 Sunscreen di Alfamart untuk Flek Hitam Usia 40 Tahun ke Atas sesuai Review
Pilihan
-
Ole Romeny Bakal Satu Tim dengan Justin Hubner di Liga Belanda, Fortuna Sittard Siapkan Tawaran
-
Prabowo ke Polisi: Gaji dan Senjata Kalian dari Rakyat, Jadi Jangan Menyusahkan Rakyat
-
Prabowo: Hukum Tak Boleh Dipakai untuk Balas Dendam Politik
-
Kompak Turun: Ini Harga BBM di Pertamina hingga Shell
-
Hakim Andi Sebut Nadiem Makarim Seharusnya Dibebaskan
Terkini
-
Foundation Viva Apakah Tahan Lama? Ini Penjelasan dan 2 Pilihan Produk yang Awet
-
Tak Hanya Jadi Sumber Air Bersih, Bagaimana Air Tanah Bantu Ekosistem Laut Simpan Karbon?
-
2 Hair Tonic dengan Oleanolic Acid yang Efektif Atasi Rambut Rontok Rekomendasi Dokter
-
Sunscreen Viva SPF Berapa? Ini Formula dan Review Penggunanya
-
Cara Membuat NIB Mudah dan Gratis, Pedagang Online Kini Wajib Punya
-
4 Buku Tulis Sekolah yang Tebal dan Murah, Tak Perlu Ribet Pasang Sampul Lagi!
-
5 Rekomendasi Suplemen Magnesium untuk Atasi Insomnia dan Mengurangi Stres
-
Bingung Pilih Foundation Viva Cosmetics? Ini 3 Rekomendasi, Perbedaan, dan Review Pembeli
-
Parfum Careso yang Wanginya Paling Enak Varian Apa? Ini 3 Pilihan Favorit Owner
-
Industri Fashion Terus Memproduksi Sampah, Bisakah Upcycling Jadi Jalan Keluar?