Slow Living 101: Pengertian, Manfaat, dan Cara Penerapannya

Suara.com - Slow living, menjadi salah satu bentuk gaya hidup yang memiliki banyak ‘penganut’ dan dinilai nyaman diterapkan. Secara sederhana, slow living merupakan cara hidup yang santai, namun tetap fokus pada tujuan-tujuan yang dimiliki setiap harinya.

Pada dasarnya, gaya hidup slow living menekankan pada apa yang ada saat ini, berada di momen sekarang, dan menikmati semua yang ada sekarang secara maksimal. Bukan berarti tanpa rencana ke depan, namun fokus diletakkan pada apa yang bisa dikerjakan sekarang tanpa harus membebani pikiran dengan apa yang belum terjadi.

5 Manfaat dari Penerapan Slow Living

Jika tidak menawarkan manfaat yang banyak, tentu gaya hidup ini tidak akan sepopuler itu. Maka berikut beberapa manfaatnya secara nyata yang bisa dirasakan.

1. Finansial yang Efektif

Secara langsung, slow living membantu Anda membuat keputusan keuangan yang lebih baik. Prioritas akan tersusun dengan sendirinya, dan Anda dapat merasakan mana yang penting dan tidak penting untuk dibeli. Hal ini terjadi karena pikiran Anda lebih tenang, sehingga dapat membuat keputusan lebih baik.

2. Cenderung Lebih Sehat

Kecemasan dan tingkat stres yang meningkat akibat aktivitas padat juga dapat dikelola dengan lebih baik. Penjadwalan ulang dan menyusun semua sesuai dengan waktu yang Anda miliki akan membuat pekerjaan lebih tersistem, sehingga tidak ada stres berlebihan yang dirasakan.

3. Memiliki Lebih Banyak Waktu

Baca Juga: Nasi Goreng ala Bangkok, Bekal Maksi Simpel!

Karena banyak aktivitas yang kemudian dihilangkan dari jadwal Anda, maka lebih banyak waktu yang akan Anda miliki. Aktivitas yang dilakukan bisa lebih bermakna dan produktif, tanpa harus membuat Anda burnout.

4. Meningkatkan Produktivitas

Dengan fokus yang meningkat berkat pengelolaan stres yang baik, maka produktivitas yang Anda miliki juga akan meningkat seiring berjalannya waktu. Pekerjaan dilakukan dengan efisien, dan pada kualitas penyelesaian yang optimal.

5. Menjadi Lebih Bahagia

Slow living membuat hidup Anda lebih santai. Dengan begini, Anda bisa merasakan lebih banyak momen dengan maksimal, dan membuat tingkat kebahagiaan naik.

Tidak Perlu Bingung, Ini Cara Menerapkannya

Nah dengan berbagai manfaat di atas, Anda bisa mulai mencoba penerapan gaya hidup slow living ini. Caranya adalah sebagai berikut.

• Ketika makan, lakukan dengan perlahan dan penuh perhatian pada makanan Anda. Hindari distraksi yang mungkin muncul, dan pusatkan fokus pada apa yang Anda makan, tekstur, rasa, bahan, dan sebagainya.
• Membatasi penggunaan media sosial. Hal ini dapat membantu Anda menghindari ‘kebisingan digital’ yang tanpa disadari turut membuat kualitas hidup menurun.
• Kelola jam kerja dengan baik dan selesaikan pekerjaan satu per satu.
• Jangan lupa sisihkan waktu untuk beraktivitas di luar ruangan setiap hari, dan bersentuhan dengan alam.
• Mulai kebiasaan membaca.
• Konsumsi produk yang tahan lama dan lebih ramah lingkungan.

Tidak sulit bukan cara menerapkannya, tertarik mulai menjalani gaya hidup slow living?

Kontributor : I Made Rendika Ardian