Anti Rontok, Begini Tips Perawatan Rambut saat Hamil yang Aman dan Mudah Dilakukan

Suara.com - Ketika hamil, seorang wanita terntu saja mengalami berbagai perubahan, tak terkecuali halnya jika bicara soal hormon yang ternyata rambut juga menjadi terpengaruh.

Beberapa wanita hamil bahkan pasti pernah mengalami rontok, berkerut atau mungkin kasar pada setiap helainya.

Lalu sebenarnya, apa langkah yang bisa dilakukan untuk mengatasi masalah rambut tersebut?

Nah, untuk penjelasan dan langkahnya, yuk simak tips perawatan rambut saat hamil yang telah dirangkum dari laman Hops.id---Jaringan Suara.com berikut ini.

1. Rutin konsumsi makanan yang sehat

Mulailah dengan mengkonsumsi makanan sehat yang dapat memberikan nutrisi pada rambut, seperti susu, buah-buahan, sayuran, daging, ikan, lentil, biji-bijian, dan buah-buahan kering dan bahan-bahan lainnya.

2. Melakukan relaksasi

Sebagian wanita saat hamil rentan sekali terkena stres yang disebabkan oleh kerontokkan selama kehamilan. Untuk menghindarinya, lakukan dengan cara mendengarkan musik yang menenangkan, bermeditasi, berlatih yoga, tidur, dan pergi untuk pijat kepala santai di salon.

3. Coba potong rambut

Baca Juga: VIDEO Onadio Leonardo Tetap Manggung Saat Istri Keguguran Bikin Nyesek

Saat hamil, tidak hanya tubuh yang mengalami perubahan. Rambut juga mengalami perubahan tekstur dan ketebalan rambut. Untuk menghindari rambut bercabang dan kasar, potonglah rambut sebulan sekali.

4. Hindari mewarnai rambut

Saat hamil jangan pernah mewarnai rambut. Sebuah studi menunjukkan bahwa penggunaan pewarna rambut dapat meningkatkan risiko berat badan lahir rendah, neuroblastoma, dan leukemia pada keturunannya. Karena warna dan pewarna rambut tertentu dapat memicu alergi atau infeksi, lebih baik menghindarinya selama kehamilan.

5. Jangan sisir rambut dalam kondisi basah

Perawatan ini mudah dilakukan, setelah keramas biarkan rambut kering secara alami. Setelah itu, gunakan sisir bergigi lebar saat kering untuk membantu mencegah rambut rontok.

6. Lakukan pijat kepala

Selama masa kehamilan, menjaga rambut tetap sehat dan kuat bisa dilakukan dengan memanjakan diri lewat pijatan kepala. Memijat kepala juga berguna untuk meningkatkan ketebalan rambut dan meningkatkan sirkulasi darah.

Caranya, gunakan minyak rambut alami yang terbuat dari buah zaitun, kelapa, dan lainnya. Panaskan minyak lalu tiriskan minyak tadi beberapa menit hingga panasnya berkurang. Kemudian ambil minyak yang hangat tadi, pijatkan ke kulit kepala. Lakukan pijak kepala sebanyak 3 sampai 4 kali seminggu.

7. Penggunaan sampo dan kondisioner

Perawatan sederhana bisa dilakukan dengan sampo dan kondisioner setidaknya sekali hingga dua kali seminggu.