Intoleransi Laktosa, Jessica Mila Bagikan Tips Minum Kopi Susu yang Aman di Lambung

Suara.com - Seagai seorang dengan asam lambung bermasalah dan lactose intolerance atau intoleransi laktosa, Jessica Mila punya tips khusus minum kopi, termasuk kopi yang dicampur susu.

Intoleransi laktosa yang dialami Jessica Mila adalah gangguan pencernaan akibat ketidakmampuan tubuh untuk mencerna laktosa.

Laktosa adalah gula alami yang terkandung dalam susu serta produk-produknya. Tubuh manusia mencerna laktosa dengan bantuan enzim laktase.

Jessica Mila mengatakan kebutuhannya mengonsumsi kopi disesuaikan dengan kebutuhan sehari-harinya, seperti semakin padat jadwalnya maka ia semakin butuh banyak asupan kafein dari kopi.

Tapi karena ia punya masalah intoleransi laktosa, maka pemeran film Imperfect cenderung mengonsumsi black coffee atau kopi hitam tanpa gula.

"Jadi aku termasuk yang intermitten fasting, jadi biasa aku nggak sarapan cuma minum black coffee aja pagi-pagi," ujar Jessica dalam acara peluncuran Starbuck at Home di Jakarta Pusat, Selasa (18/10/2022).

Kendati begitu, Jessica Mila mengaku tetap menyukai kopi dengan tambahan susu. Namun karena masalah kesehatannya, Jessica Mila pilih minum kopi cappunino atau kopi dengan campuran susu setelah makan.

"Kalau kopi yang ada susunya, aku harus makan dulu. Tapi kalau ada kerjaan sampai malem, aku bisa minum kopi lagi malem black coffee tanpa gula," ungkap Jessica.

Tidak hanya itu, perempuan yang akan segera menyandang status istri tersebut punya resep sendiri saat datang ke kedai kopi, yaitu kopi less sugar atau rendah gula, dengan susu sapi diganti dengan susu almond.

Baca Juga: Jessica Mila Bisa Minum 3 Gelas Kopi Sehari: Pagi Kopi Hitam, Siang Cappucino, Malam Kopi Hitam Lagi

"Aku emang udah suka kopi dari kecil karena ngeliat ibuku minum kopi, penasaran cobain dan ternyata enak aku suka, jadi kebiasaan deh sampai sekarang," tutupnya.