Suara.com - Apakah Anda pernah merasa lelah saat bertemu orang lain bahkan untuk urusan bermain? Di sisi lain, padahal Anda merasa membutuhkan hiburan. Mungkin ini saatnya untuk mengambil me time atau waktu sendiri.
Sederhananya, me time adalah meluangkan waktu sejenak untuk diri sendiri. Meski terlihat sederhana, nyatanya masih banyak orang yang kesulitan melakukannya. Padahal, kebiasaan satu ini juga baik untuk kesehatan secara mental.
Tips Melakukan Me Time
Setiap orang sangat mungkin memiliki cara tersendiri untuk melakukan me time. Beberapa dari mereka ada yang cukup dengan makan makanan enak, menonton film, atau membaca buku.
Tentu saja tidak ada yang lebih baik di antara semuanya, asal Anda merasa recharge energi saat melakukannya. Dilansir dari laman Amex Essentials, berikut tips me time yang bisa kamu coba.
1. Meminimalisir penggunaan elektronik
Saat me time, usahakan untuk menjauhkan barang-barang elektronik seperti ponsel, laptop, atau TV dari jangkauan Anda. Hal itu terlebih jika Anda akan menghabiskan waktu me time dengan berkegiatan di luar. Jangan takut untuk menjelaskan hal ini pada orang-orang yang mungkin menghubungi Anda.
2. Beli makanan favorit Anda
Baca Juga: 5 Kebiasaan Buruk yang Dapat Meracuni Mental, Yuk Hentikan dari Sekarang!
Makanan enak memang merupakan salah satu hal yang bisa meningkatkan suasana hati. Jadi, Anda juga bisa melakukannya untuk mengisi me time.
Pilih makanan favorit Anda, pesan, dan bayar. Setelah itu, Anda bisa menikmatinya sepenuhnya karena hanya ada diri Anda sendiri.
3. Istirahat
Beberapa orang dewasa mungkin memilih menghabiskan me time dengan tidur tanpa alarm. Ya, bukankah bunyi alarm di tengah tidur pulas terasa sedikit menjengkelkan? Nah, pada waktu inilah Anda dapat menikmatinya tanpa gangguan.
Selain itu, tidak ada salahnya memberi diri Anda sendiri waktu ekstra untuk beristirahat di tengah pekerjaan yang menumpuk.
4. Lakukan hobi
Berita Terkait
Terpopuler
- Honor X7d Resmi Meluncur di Indonesia, HP Tangguh 512GB, Baterai Awet 6500mAh, Harga Rp4 Jutaan
- 7 Parfum Tahan Lama di Indomaret, Wangi Mewah tapi Harga Ramah
- Anggota DPR Habiburokhman sampai Turun Tangan Komentari Kasus Erin Taulany vs eks ART
- 5 Cushion Anti Longsor 24 Jam, Makeup Tahan Lama Meski Cuaca Panas
- 8 Sepatu Skechers yang Diskon di MAPCLUB, Bisa Hemat hingga Rp700 Ribu
Pilihan
-
Eks Wamenaker Noel Ebenezer Dituntut 5 Tahun Penjara!
-
'Desa Nggak Pakai Dolar' Prabowo Dikritik: Realita Pahit di Dapur Rakyat Saat Rupiah Tembus Rp17.600
-
Babak Baru The Blues: Menanti Sihir Xabi Alonso di Tengah Badai Pasang Surut Karirnya
-
Maut di Perlintasan! Kereta Hantam Bus di Bangkok hingga Terbakar, 8 Orang Tewas
-
Setahun Menggantung, Begini Nasib PSEL di Kota Tangsel: Pilih Mandiri, Tolak Aglomerasi
Terkini
-
Cetak Sejarah! Dhea Natasya Jadi Atlet Perempuan Indonesia Pertama di World Longboard Tour 2026
-
Kenapa Harta Warisan Keluarga Sering Menimbulkan Konflik? Detektif Jubun Ungkap Alasannya
-
6 Perhiasan yang Bawa Keberuntungan Shio di Tahun Kuda Api 2026
-
Teater Jaran Abang: Ketika Etika dan Estetika Dijaga Bersama di Atas Panggung
-
Dari Menyeberang Jalan hingga Buang Sampah, Pentingnya Anak Paham Keselamatan Sejak Dini
-
6 Sepatu ALDO yang Diskon di MAPCLUB, Ada Model Stylish hingga Artist Series
-
Etika dan Hukum Titip Doa Pada Jemaah Haji Dalam Islam
-
Tak Hanya Pintar Akademik, Generasi Muda Dituntut Kuasai Diplomasi dan Bangun Jejaring Global
-
Di Tengah Krisis Global, Traveling Tetap Prioritas: Anggaran Wisata Malah Meningkat di 2026
-
5 Parfum Aroma Mewah di Indomaret, Wanginya Elegan Bikin Percaya Diri