Suara.com - Penampilan Jerry Yan di serial The Forbidden Flower berhasil menyita perhatian publik. Sebab, di usianya yang sudah menginjak 46 tahun ini, Jerry Yan masih terlihat sangat muda. Tentu saja banyak warganet yang ingin tahu rahasia penampilannya tersebut.
Pemeran Tao Ming Se dalam serial hits Meteor Garden itu mengaku tidak memiliki cara khusus untuk merawat penampilannya. Namun Jerry Yan mengungkapkan, dirinya sengaja membatasi penggunaan handphone. Secara tidak langsung, keputusan itu mungkin menjadi salah satu rahasia awet muda Jerry Yan.
Selain menerapkan apa yang dilakukan Jerry Yan, Anda juga bisa melakukan beberapa hal berikut untuk tampak awet muda.
Rahasia Awet Muda di Usia Nyaris 50 Tahun Seperti Jerry Yan
Melansir dari situs Sehatq, seakan tidak pernah menua, berikut adalah rahasia awet muda Jerry Yan.
1. Rajin olahraga
Tak hanya paras rupawan, postur tubuh Jerry Yan memang menjadi salah satu hal yang membuatnya awet muda. Nah, rupanya rajin olahraga mengambil peranan dalam menciptakan bentuk badan seperti itu.
Selain olahraga di gym untuk membentuk otot, Jerry Yan juga melakukan aerobik, mulai dari jalan cepat, sepeda, renang, hingga lari.
2. Jaga pola makan
Baca Juga: 5 Potret Yuni Shara Bersama Anak-Anaknya, Sering Disebut Mirip Kakak Adik!
Untuk menjaga penampilan, Anda juga perlu melakukan perawatan dari dalam. Salah satunya dengan menjaga pola makan.
Selain menghindari makanan tinggi minyak, supaya tidak ada penumpukan lemak, mulailah dengan memperbanyak makanan tinggi protein seperti telur hingga almond.
3. Hindari overthinking
Rahasia awet muda Jerry Yan berikutnya adalah mengurangi overthinking. Inilah mengapa aktor kebangsaan Taiwan ini membatasi penggunaan ponsel di luar kebutuhan pekerjaannya.
Overthinking secara tidak langsung akan memengaruhi penampilan Anda. Pasalnya, stres bisa menyebabkan jerawat, kerut di wajah, hingga terbentuknya kantong mata.
4. Selalu bahagia
Berita Terkait
Terpopuler
- Gaji di Bawah Rp 8 Juta Kini Masuk Kategori Berpenghasilan Rendah
- 4 Genset Mini Portable Praktis dan Senyap, Solusi Saat Mati Listrik
- Mahasiswa UBK Tuntut Pengurus BEM Mundur usai Diduga Terima Suap dari Wapres Gibran
- Ikuti Jejak Hotel Sultan, Otto Hasibuan Diminta Ikhlas Lepas Lapangan Golf Ottolima ke Negara
- Isu Rapat Khusus Berisi Perintah Awasi Gibran, Gerindra Sebut Hanya Mengawasi Harga Sembako
Pilihan
-
Program Ayah Ambil Rapor Tuai Dilema, Anak Yatim hingga Buruh Harian Punya Cerita Berbeda
-
Jelang Lawan Mesir, Striker Iran Mehdi Taremi Ditahan Otoritas AS
-
Semua Pengurus BEM FH UBK Dipecat, Kasus Suap Rp 20 Juta dari Polisi
-
Satu Kapal Tanker Pertamina Lolos dari Selat Hormuz
-
Tahan Inggris, Pelatih Ghana Sindir VAR: Saya Tak Yakin Masih Berfungsi
Terkini
-
3 Bedak Tabur Wardah Terlaris di Shopee, Kualitas Bagus Menurut Review Pengguna
-
Keunggulan Pompa Air Shimizu PL-138 BIT, Solusi Air Jernih Anti Karat
-
5 Sepatu New Balance yang Diskon 50% di Foot Locker, Seri 530 Jadi 800 Ribuan
-
5 Sepatu Slip On Lokal Terbaik yang Anti Ribet dan Nyaman untuk Jalan Kaki Menurut Reviewer
-
Generasi Muda Makin Ramai Masuk Bisnis Waralaba, Mengapa Sektor F&B hingga Ritel Jadi Favorit?
-
Kulkas Mini Paling Bagus Merek Apa? Ini 4 Rekomendasi yang Hemat Listrik dan Tempat
-
3 Rekomendasi Bedak Padat di Indomaret untuk Makeup Halus dan Tahan Lama
-
3 Sandal Crocs Diskon 70 Persen di Sports Station, Bisa Hemat Ratusan Ribu!
-
Rahasia Atasi Mesin Cuci Bergoyang dan Berisik di Rumah, Tanpa Panggil Tukang Servis
-
4 Zodiak Paling Hoki yang Bakal Panen Cuan dan Peluang Emas pada 26 Juni 2026