Suara.com - Penampilan Jerry Yan di serial The Forbidden Flower berhasil menyita perhatian publik. Sebab, di usianya yang sudah menginjak 46 tahun ini, Jerry Yan masih terlihat sangat muda. Tentu saja banyak warganet yang ingin tahu rahasia penampilannya tersebut.
Pemeran Tao Ming Se dalam serial hits Meteor Garden itu mengaku tidak memiliki cara khusus untuk merawat penampilannya. Namun Jerry Yan mengungkapkan, dirinya sengaja membatasi penggunaan handphone. Secara tidak langsung, keputusan itu mungkin menjadi salah satu rahasia awet muda Jerry Yan.
Selain menerapkan apa yang dilakukan Jerry Yan, Anda juga bisa melakukan beberapa hal berikut untuk tampak awet muda.
Rahasia Awet Muda di Usia Nyaris 50 Tahun Seperti Jerry Yan
Melansir dari situs Sehatq, seakan tidak pernah menua, berikut adalah rahasia awet muda Jerry Yan.
1. Rajin olahraga
Tak hanya paras rupawan, postur tubuh Jerry Yan memang menjadi salah satu hal yang membuatnya awet muda. Nah, rupanya rajin olahraga mengambil peranan dalam menciptakan bentuk badan seperti itu.
Selain olahraga di gym untuk membentuk otot, Jerry Yan juga melakukan aerobik, mulai dari jalan cepat, sepeda, renang, hingga lari.
2. Jaga pola makan
Baca Juga: 5 Potret Yuni Shara Bersama Anak-Anaknya, Sering Disebut Mirip Kakak Adik!
Untuk menjaga penampilan, Anda juga perlu melakukan perawatan dari dalam. Salah satunya dengan menjaga pola makan.
Selain menghindari makanan tinggi minyak, supaya tidak ada penumpukan lemak, mulailah dengan memperbanyak makanan tinggi protein seperti telur hingga almond.
3. Hindari overthinking
Rahasia awet muda Jerry Yan berikutnya adalah mengurangi overthinking. Inilah mengapa aktor kebangsaan Taiwan ini membatasi penggunaan ponsel di luar kebutuhan pekerjaannya.
Overthinking secara tidak langsung akan memengaruhi penampilan Anda. Pasalnya, stres bisa menyebabkan jerawat, kerut di wajah, hingga terbentuknya kantong mata.
4. Selalu bahagia
Berita Terkait
Terpopuler
- 4 Rekomendasi Merk Rice Cooker yang Awet dan Bagus untuk Pemakaian Jangka Panjang
- Feng Shui Rumah Menghadap Utara, Lakukan 4 Tips Ini agar Energi Seimbang dan Bawa Hoki
- TNI Mau Ambil Alih Kamtibmas? TB Hasanuddin: Itu Tugas Polri
- 5 Pilihan HP Samsung RAM 12 GB Agustus 2026, Performa Ngebut Anti Lag
- Warga Teror Pekerja Stadion Sudiang, Pembangunan Tribun Selatan Terpaksa Ditinggalkan
Pilihan
-
Sudah Dibangun Sejak 2023, Sejauh Mana Bibit Sriwijaya Kemampo Pulihkan Hutan Sumsel?
-
Napak Tilas Jejak Kolonial Londo Ireng di Makam Kherkof Purworejo
-
100 Personel Damkar Masih Berjibaku Padamkan Kebakaran Gedung Bapenda DKI
-
Kantor Bapenda DKI Jakarta Dilalap si Jago Merah, Api Semakin Membesar
-
Bocoran Reshuffle Kabinet Agustus: Norman Joesoef Bakal Dilantik Jadi Wamenhan RI
Terkini
-
Bank Sumsel Babel Tebar Promo HUT RI, Jajan Cukup Bayar Rp1.945 dengan QRIS BSB Mobile
-
Cashback Jadi Andalan Luna Maya Saat Belanja, Sudah Kumpulkan Hingga Rp 1,6 Juta
-
Bank Sumsel Babel Perluas Layanan, 624 Prajurit Yonif TP 893 Kini Punya Akses Perbankan
-
Dari Sekolah hingga UMKM, Internet Mengubah Kehidupan Warga di Daerah 3T
-
Karhutla Sumsel Makin Sulit Dikendalikan, Hujan Buatan Terkendala Awan
-
Karhutla Sumsel Makin Sulit Dipadamkan, Sumber Air Mulai Jadi Masalah
-
Viral Tukang Cukur di Rancabungur Dimarahi Karena Belum Pasang Bendera, Ini Kata Camat
-
Bintang-bintang Legendaris Liga Inggris akan Saling Berhadapan di GBK, Catat Waktunya
-
Yenti Garnasih Bongkar Indikasi TPPU Febrie dan Luruskan Istilah Kriminalisasi
-
Polisi Temukan Bukti Permulaan, Kasus Kematian Sutrimo Naik ke Tahap Penyidikan Pidana