Suara.com - Penampilan Jerry Yan di serial The Forbidden Flower berhasil menyita perhatian publik. Sebab, di usianya yang sudah menginjak 46 tahun ini, Jerry Yan masih terlihat sangat muda. Tentu saja banyak warganet yang ingin tahu rahasia penampilannya tersebut.
Pemeran Tao Ming Se dalam serial hits Meteor Garden itu mengaku tidak memiliki cara khusus untuk merawat penampilannya. Namun Jerry Yan mengungkapkan, dirinya sengaja membatasi penggunaan handphone. Secara tidak langsung, keputusan itu mungkin menjadi salah satu rahasia awet muda Jerry Yan.
Selain menerapkan apa yang dilakukan Jerry Yan, Anda juga bisa melakukan beberapa hal berikut untuk tampak awet muda.
Rahasia Awet Muda di Usia Nyaris 50 Tahun Seperti Jerry Yan
Melansir dari situs Sehatq, seakan tidak pernah menua, berikut adalah rahasia awet muda Jerry Yan.
1. Rajin olahraga
Tak hanya paras rupawan, postur tubuh Jerry Yan memang menjadi salah satu hal yang membuatnya awet muda. Nah, rupanya rajin olahraga mengambil peranan dalam menciptakan bentuk badan seperti itu.
Selain olahraga di gym untuk membentuk otot, Jerry Yan juga melakukan aerobik, mulai dari jalan cepat, sepeda, renang, hingga lari.
2. Jaga pola makan
Baca Juga: 5 Potret Yuni Shara Bersama Anak-Anaknya, Sering Disebut Mirip Kakak Adik!
Untuk menjaga penampilan, Anda juga perlu melakukan perawatan dari dalam. Salah satunya dengan menjaga pola makan.
Selain menghindari makanan tinggi minyak, supaya tidak ada penumpukan lemak, mulailah dengan memperbanyak makanan tinggi protein seperti telur hingga almond.
3. Hindari overthinking
Rahasia awet muda Jerry Yan berikutnya adalah mengurangi overthinking. Inilah mengapa aktor kebangsaan Taiwan ini membatasi penggunaan ponsel di luar kebutuhan pekerjaannya.
Overthinking secara tidak langsung akan memengaruhi penampilan Anda. Pasalnya, stres bisa menyebabkan jerawat, kerut di wajah, hingga terbentuknya kantong mata.
4. Selalu bahagia
Berita Terkait
Terpopuler
- 4 HP dengan Baterai 7000 mAh Terbaik 2026, Anti Lowbat Seharian Cocok untuk Ojol
- Siapa Ginka Febriyanti yang Kini jadi Komisaris Pertamina Retail
- Isu Rapat Khusus Berisi Perintah Awasi Gibran, Gerindra Sebut Hanya Mengawasi Harga Sembako
- 4 Sepatu Lari Ardiles Terbaik Paling Laris di Shopee, Lengkap Review dan Harganya
- Sering Mati Listrik? Ini 4 Genset Mini 1000 Watt yang Irit dan Tidak Berisik
Pilihan
-
Lagi! Peserta Latsarmil Kopdes Merah Putih Meninggal, Rifki Renaldi Jadi Korban Ke-4
-
Jelang Lawan Mesir, Striker Iran Mehdi Taremi Ditahan Otoritas AS
-
Semua Pengurus BEM FH UBK Dipecat, Kasus Suap Rp 20 Juta dari Polisi
-
Satu Kapal Tanker Pertamina Lolos dari Selat Hormuz
-
Tahan Inggris, Pelatih Ghana Sindir VAR: Saya Tak Yakin Masih Berfungsi
Terkini
-
Dari Apel Premium hingga Cokelat, Gaya Hidup Sehat Ala Selandia Baru Hadir di Indonesia
-
Industri Film Indonesia Masuki Era Baru dengan Dukungan Blockchain dan AI
-
Dari Anemia hingga Isu Mental, Ketika Generasi Muda Turun Tangan Racik Solusi Kesehatan
-
Tandon Air yang Bagus Merek Apa? Ini 4 Rekomendasinya yang Anti-Lumut dan Tahan Lama
-
The Apurva Kempinski Bali Angkat Isu Regenerasi dan Keberlanjutan
-
Cara Atasi Uap Keluar dari Gagang Panci Presto agar Daging Cepat Empuk
-
Saat Ekonomi Sulit, Mal Andalkan Hiburan Anak untuk Dongkrak Belanja?
-
5 Tips Layering Parfum agar Wanginya Tidak Pasaran, Ini Aroma yang Cocok Dipadukan
-
Jerawat Tak Kunjung Sembuh? 4 Rekomendasi Vitamin dari Dokter Estetika untuk Wajah Berjerawat
-
12 Destinasi Wisata Hits di Jakarta untuk Libur Sekolah, dari Pantai hingga Hutan Mangrove