Suara.com - Merasa gugup saat berhubungan seks untuk pertama kalinya adalah hal yang wajar. Untuk meredakan beberapa ketakutan umum para ahli menawarkan saran khusus di mana Anda harus memprioritaskan kenyamanan Anda, apa pun yang terjadi.
Lantas apa saja yang harus dipersiapkan? Di bawah ini, lima tips untuk membantu Anda merasa nyaman dan percaya diri saat berhubungan seks untuk pertama kalinya, seperti dikutip Elite Daily.
1. Periksa Diri
"Apakah kamu siap melakukan debut seksual karena kamu ingin atau karena orang lain menginginkanmu?" tanya Shamyra Howard, LCSW, seorang seksolog bersertifikat.
Dia merekomendasikan untuk benar-benar memikirkan mengapa Anda ingin berhubungan seks, dan apa harapan Anda. Mengkomunikasikan ekspektasi ini kepada calon pasangan Anda sama pentingnya dengan menjelaskannya sendiri, kata Howard.
Tanyakan pada diri Anda, "Apakah pasangan saya tahu ini pertama kalinya bagi saya?."
2. Fokus Pada Pengalaman Unik Anda Sendiri
Cobalah untuk tidak jatuh ke lubang kelinci dari Twitter atau membaca tentang pengalaman pertama orang lain. Anda mungkin akhirnya membuat diri Anda gila.
"Saya ingat diberitahu bahwa saya harus mengharapkan rasa sakit dan banyak darah selama debut seksual saya dari seks penis-dalam-vagina," kata Howard.
Baca Juga: 6 Tips Mengakhiri Hubungan dengan Pasangan yang Toxic, Simak Baik-Baik!
"Saya pikir menguatkan rasa sakit berkontribusi pada ketidaknyamanan yang saya rasakan. Meskipun Anda mungkin mengalami beberapa ketidaknyamanan, Anda seharusnya tidak merasakan sakit. Jika Anda kesakitan, itu berarti Anda perlu menyesuaikan kembali, dan mungkin berhenti," ujarnya.
3. Pelumasan Adalah Kunci
Menjelaskan bahwa tubuh Anda mungkin membutuhkan waktu untuk menyesuaikan diri dengan penetrasi, Tanner menyarankan untuk menggunakan banyak pelumas.
"Bahkan jika Anda pernah mengalami penetrasi melalui jari, penggunaan tampon, atau perjalanan ke dokter kandungan, seks penetrasi dengan penis berbeda. Anda mungkin membutuhkan lebih banyak pelumasan daripada biasanya, atau bergerak lebih lambat dari Anda. sudah terbiasa," kata mereka.
"Bersabarlah dengan dirimu sendiri, dan jangan puas dengan pasangan yang kurang sabar dengan prosesmu," tambah dia.
4. Orgasme Belum Tentu Tujuannya
Berita Terkait
Terpopuler
- Pentagon Gelar Karpet Merah, Sjafrie Sjamsoeddin Dituding Bawa Agenda Akses Bebas di Langit RI
- 7 HP Murah di Bawah Rp1 Juta Paling Layak Beli di 2026, Performa Oke Buat Harian
- AS Blokade Semua Pelabuhan Iran Senin Hari Ini, Harga BBM Langsung Naik
- 67 Kode Redeem FF Max Terbaru 13 April 2026: Sikat Item Undersea, Evo Draco, dan AK47
- 5 Rekomendasi Parfum Lokal yang Wanginya Segar seperti Malaikat Subuh
Pilihan
-
Jateng Belum Ikut-ikut Kebijakan KDM, Bayar Pajak Kendaraan Masih Pakai KTP Pemilik Lama
-
Ketua Ombudsman RI Hery Susanto Jadi Tersangka Kejagung, Tangan Diborgol
-
Bukan Hanya soal BBM, Kebijakan WFH Mengancam Napas Bisnis Kecil di Magelang
-
Solidaritas Tanpa Batas: Donasi WNI untuk Rakyat Iran Tembus Rp9 Miliar
-
CFD Ampera Bikin Macet, Akademisi: Ada yang Salah dari Cara Kota Diatur
Terkini
-
6 Bedak Padat Anti Air dengan Oil Control, Tahan Lama di Wajah Bebas Kilap Seharian
-
4 Rekomendasi Sabun untuk Mesin Cuci Front Loading, Minim Busa dan Aman Digunakan
-
Setelah Erika, Muncul Lagu 25 Karat dari ITB yang Bermuatan Pelecehan Seksual
-
5 Bedak Padat Wardah Untuk Menutupi Flek Hitam, Harga Murah Coverage Juara
-
5 AC Portable Terbaik untuk Kamar Kos yang Hemat Energi, Nggak Perlu Instalasi Ribet!
-
5 Rekomendasi Kulkas Dengan Watt Kecil Terbaik 2026, Efisien untuk Jangka Panjang
-
Terancam Mau Diblokade Iran, Laut Merah Ada di Negara Mana?
-
Dapat Status Pegawai BUMN, Apa Saja Tugas Manajer Koperasi Merah Putih?
-
Persiapan El Nino Godzilla: Ini 5 Rekomendasi Tabir Surya untuk Pelajar Cewek dan Cowok
-
Belum Kelar Skandal Mahasiswa Hukum UI, Muncul Isi Chat Mesum Diduga Guru Besar Unpad