Berjuang Demi Indonesia! Rifda Irfanaluthfi Tuntaskan Olimpiade dengan Cedera ACL, Apa Itu?

• Lutut sulit digerakkan dan diregangkan

Cedera ACL bisa menyebabkan keterbatasan gerak di area lutut sehingga lutut bisa jadi sulit digerakkan.

• Lutut terasa tidak stabil

Salah satu fungsi utama dari ACL yaitu menjaga stabilitas sendi lutut. Apabila area ACL robek, maka lutut bisa terasa tidak stabil atau goyah, terutama ketika mencoba berjalan hingga mengubah arah.

• Sulit berjalan

Timbulnya rasa sakit dan tidak nyaman membuat pengidap ACL akan mengalami kesulitan ketika berjalan lantaran adanya masalah pada lutut yang menopang berat badan.

• Lutut membengkak dengan cepat

Pembengkakan yang begitu cepat dalam waktu kurang dari 6 jam usai cedera bisa menjadi tanda bahwa sedang terjadi pendarahan di dalam sendi lutut.

Mengetahui gejala umum seperti di atas, dapat menjadi langkah awal untuk membantu seseorang dalam diagnosa dan penanganan yang tepat khususnya untuk cedera ACL.

Baca Juga: 5 Potret Rifda Irfanaluthfi: Tahan Cedera Demi Indonesia Pecah Telor di Olimpiade Paris 2024

Pengobatan Cedera ACL

Pengobatan awal ACL yang bisa dilakukan oleh pengidap cedera, yaitu:

• Istirahat bertujuan untuk mempercepat proses penyembuhan.

• Kompres es dapat dilakukan setiap dua jam selama 20 menit.

• Kompresi dapat dilakukan dengan membungkus lutut menggumakan perban elastis.

• Posisikan kaki lebih tinggi, dilakukan dengan memosisikan kaki lebih tinggi guna meningkatkan aliran darah di area cedera.

Apabila tak kunjung membaik, serta nyeri dan bengkak akibat sedera ACL semakin memburuk, maka segera kunjungi tenaga medis atau menghubungi dokter untuk dilakukan penanganan yang lebih baik.