Waspada! Ini Tanda-tanda Tubuh Kekurangan Vitamin C

Gusi berdarah bisa menjadi tanda kekurangan vitamin C. Penurunan kadar vitamin C dapat menyebabkan peradangan pada gusi, yang meningkatkan risiko pendarahan. Mengonsumsi lebih banyak makanan kaya vitamin C dapat membantu mengatasi masalah gusi berdarah dan mendukung kesehatan mulut secara keseluruhan.

Mengonsumsi makanan kaya vitamin C seperti jeruk, kiwi, paprika, dan sayuran hijau dapat membantu memenuhi kebutuhan tubuh akan nutrisi penting ini. Jika Anda merasa mengalami gejala kekurangan vitamin C, segera konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi untuk mendapatkan saran lebih lanjut. (antara)