Rahasia Langsing Nana Mirdad Terungkap: Ngemil pun Ada Aturannya!

Suara.com - Aktris sekaligus istri dari aktor Andrew White, Nana Mirdad, dikenal sebagai salah satu selebritas Indonesia yang merepresentasikan gaya hidup sehat dan seimbang. 

Kesibukan sebagai ibu, aktris, sekaligus pebisnis tak menghalanginya untuk tetap menjaga pola makan dan keseimbangan tubuh. Salah satu rahasia yang ia pegang teguh adalah cara bijak memilih camilan dan mengatur waktunya dengan tepat.

“Aku terus terang agak teratur soal waktu ngemil. Setelah makan pagi, di sela-sela waktu itu biasanya aku ngemil. Dan setelah makan siang juga. Kenapa di waktu-waktu itu? Karena supaya pas makan siang dan malam itu enggak terlalu heboh banget makannya," jelas dia dalam peluncuran Yava Ya'Bar di Jakarta, Rabu (20/8/2025).

Menurutnya, kunci menikmati camilan tanpa merasa bersalah adalah memahami tujuan ngemil dan memilih bahan makanan yang tepat. Misalnya, kata Nana, apakah camilan yang akan dikonsumsi akan dinikmati sebelum kegiatan olahraga yang membutuhkan banyak energi atau tidak.

"Kalau iya baru aku ngemil. Nah, kalau malam udah stop tuh aku enggak ngemil lagi. Selain balance, kita mau ngemil itu tujuannya untuk apa. Kalau kita mau olahraga dan butuh energi, ya pilih camilan dengan bahan yang kaya energi," ungkap putri Lydia Kandou ini.

Selain itu, Nana juga mengatakan, baginya wajib camilan dari ingredients-nya dan yang pasti dengan kandungan indeks glikemiknya rendah.

Tak heran jika Nana memilih bekerja sama dengan Yava, merek makanan sehat asal Bali, sebagai Brand Ambassador. Baginya, Yava sejalan dengan filosofi hidupnya yang menyeimbangkan antara kenikmatan rasa dan nutrisi.

“Sebagai seseorang yang sangat menghargai kesehatan tetapi juga menyukai makanan yang benar-benar enak, Yava sangat cocok dengan gaya hidup saya. Tidak ada lagi dilema antara rasa dan nutrisi," pungkasnya.

Apalagi mengetahui produk-produknya dibuat dari bahan asli Indonesia, seperti gula lontar, dan mendukung petani lokal, tentu memberikan nilai lebih yang membuat dirinya lebih bangga menjadi bagian dari perjalanan ini.

Baca Juga: 32 Komunitas Bakal Ramaikan Kompetisi Olahraga Padel BRImo SIP Padel League 2025

Yava & Filosofi “The Joy of AND”

Sebagai pelopor makanan sehat dan lezat, Yava menghadirkan filosofi “The Joy of AND”, sebuah semangat hidup sehat tanpa kompromi antara enak dan bergizi. Produk ini ingin menunjukkan bahwa seseorang tak perlu memilih antara rasa dan nutrisi, tradisi dan inovasi, bahkan bisnis dan dampak sosial.

“Semangat ‘The Joy of AND’ adalah fondasi utama kami, di mana hidup sehat tidak lagi soal memilih, melainkan merayakan keseimbangan antara enak dan bergizi,” ungkap Christopher Lawrence Bailey, CEO Yava.

Salah satu wujud nyata filosofi tersebut adalah peluncuran YA’Bar, The MORE Bar, camilan sehat berukuran 40% lebih besar dengan lima kali lebih banyak oats dibandingkan produk sejenis.

Diperkaya 13% kacang mete asli dan menggunakan pemanis alami gula lontar berindeks glikemik rendah, YA’Bar menawarkan camilan padat nutrisi, mengenyangkan, sekaligus memberikan energi seimbang.

“YA'Bar menjadi bukti bahwa camilan sehat bisa praktis, bernutrisi, dan tetap memuaskan. Kami ingin menghadirkan makanan sehat yang tetap enak, berbahan lokal, serta dikemas dengan nilai gizi dan kepraktisan untuk mendukung gaya hidup modern. Lewat YA’Bar, kami membuktikan bahwa camilan sehat tidak harus membosankan,” jelas Lydwina Suherli, Marketing Director YAVA.