4 Zodiak Paling Sering Lakukan Silent Treatment, Diamnya Bikin Pasangan Frustrasi!

1. Kenali bahwa diam tidak selalu berarti tenang, karena seringkali ini merupakan bentuk menghindar atau kontrol yang bisa merusak hubungan.
2. Tetap tenang dan hindari ikut diam sebagai reaksi, karena respons seperti itu hanya memperpanjang dan memperdalam konflik.
3. Sampaikan dengan lembut bahwa Anda menyadari ada keheningan dan tunjukkan sikap siap berdialog saat pasangan siap berbicara: "Saya tahu kita belum bicara, saya ingin mendengarkan kapan pun kamu siap."
4. Beri pasangan ruang bila memang diperlukan karena diam kadangkala merupakan cara mereka memproses emosi. Tapi tetapkan batas waktu yang wajar agar tidak menjadi pola yang terus-menerus.
5. Jika silent treatment sudah terjadi berulang-ulang dan menjadi metode menghindar atau menyakiti secara emosional, pertimbangkan untuk mencari bantuan profesional atau mengevaluasi apakah pola ini sehat untuk Anda.