9 Susu untuk Tulang Kuat Usia 50 Tahun ke Atas, Bantu Tetap Aktif dan Sehat

Suara.com - Memasuki usia 50 tahun ke atas, kepadatan tulang secara alami mulai menurun. Jika tidak diimbangi asupan nutrisi yang tepat, risiko osteoporosis, nyeri sendi, hingga penurunan mobilitas bisa meningkat. Karena itu, memilih susu dengan kandungan kalsium, vitamin D, dan protein yang sesuai menjadi langkah penting untuk menjaga kualitas hidup di usia matang.

Saat ini tersedia beragam susu khusus lansia yang diformulasikan untuk mendukung kesehatan tulang, otot, hingga metabolisme tubuh. Yuk simak rekomendasi susu untuk tulang usia 50 tahun ke atas yang banyak dipilih masyarakat Indonesia.

1. Anlene Gold 5X

Anlene Gold 5X dirancang khusus untuk usia 50 tahun ke atas dengan fokus utama pada kekuatan tulang, sendi, dan otot. Susu ini mengombinasikan kalsium tinggi, vitamin D, protein, kolagen, serta vitamin C untuk membantu menjaga kepadatan tulang sekaligus fleksibilitas sendi.

Keunggulan lainnya, Anlene Gold 5X rendah lemak dan tanpa gula tambahan, sehingga lebih aman bagi mereka yang ingin menjaga kadar gula darah dan kesehatan jantung. Kandungan mineral seperti magnesium dan zinc juga membantu penyerapan kalsium lebih optimal.

Harga: mulai dari Rp50 ribuan.

2. Entrasol Gold

Entrasol Gold adalah susu nutrisi lansia yang diformulasikan untuk mendukung tulang kuat sekaligus kesehatan pencernaan. Kandungan kalsium dan vitamin D yang tinggi membantu memperlambat pengeroposan tulang, terutama pada usia lanjut.

Susu ini juga dilengkapi formula PRO-FIT yang mengandung ekstrak zaitun sebagai antioksidan, serta serat tinggi untuk membantu sistem pencernaan. Rendah laktosa, Entrasol Gold lebih nyaman dikonsumsi oleh lansia dengan sensitivitas tertentu.

Harga: mulai dari Rp43.000 ribuan.

3. Ensure Gold

Ensure Gold dikenal sebagai susu nutrisi lengkap untuk usia 50 tahun ke atas. Kandungan Triple Protein yang dipadukan dengan HMB membantu mempertahankan massa otot, yang berperan penting dalam menopang tulang agar tetap kuat.

Baca Juga: 7 Vitamin Wajib untuk Lansia, Atasi Badan Lemas Tubuh Auto Bertenaga

Selain kalsium dan vitamin D, Ensure Gold juga mengandung berbagai vitamin dan mineral esensial untuk mendukung daya tahan tubuh. Formulanya rendah laktosa dan dilengkapi serat untuk pencernaan yang lebih sehat.

Harga: mulai dari Rp70 ribuan.

4. Appeton 60+

Appeton 60+ ditujukan bagi lansia yang membutuhkan asupan kalsium tinggi untuk menjaga kepadatan tulang. Kandungan vitamin D dan protein dengan pelepasan bertahap membantu tubuh menyerap nutrisi secara optimal tanpa membebani organ.

Susu ini juga bermanfaat untuk meningkatkan nafsu makan dan membantu mencegah kekurangan gizi, kondisi yang cukup sering terjadi di usia lanjut. Cocok bagi mereka yang ingin menjaga berat badan dan stamina.

Harga: mulai dari Rp340 ribuan.

5. HiLo Gold Protein

HiLo Gold Protein mengombinasikan kalsium tinggi, protein, serta mineral alami dari alga merah yang dikenal mudah diserap tubuh. Formulanya mendukung kesehatan tulang, otot, dan sendi agar tetap aktif beraktivitas.

Tambahan glukosamin dan kondroitin membantu menjaga sendi tetap fleksibel, sementara kandungan rendah lemak dan tanpa gula tambahan menjadikannya pilihan lebih sehat untuk konsumsi harian.

Harga: mulai dari Rp50 ribuan.

6. Boost Optimum

Boost Optimum merupakan susu nutrisi lengkap yang dapat dikonsumsi mulai usia dewasa hingga lansia. Kandungan whey protein dan vitamin D berperan dalam menjaga kekuatan otot dan tulang secara bersamaan.

Susu ini juga dilengkapi serat prebiotik dan probiotik untuk membantu penyerapan nutrisi maksimal. Cocok untuk usia 50+ yang membutuhkan tambahan energi atau sedang dalam masa pemulihan.

Harga: mulai dari Rp160 ribuan.

7. Diabetasol Vita Digest Pro

Diabetasol Vita Digest Pro dirancang khusus bagi usia 50 tahun ke atas dengan masalah gula darah. Kandungan kalsium dan vitamin D tetap mendukung kesehatan tulang tanpa memicu lonjakan gula darah.

Menggunakan karbohidrat indeks glikemik rendah, susu ini aman dikonsumsi penderita diabetes dan tetap membantu memenuhi kebutuhan nutrisi harian.

Harga: mulai dari Rp40 ribuan.

8. Prolansia

Prolansia menjadi pilihan ekonomis untuk lansia yang ingin menjaga kesehatan tulang dan pencernaan. Kandungan kalsium membantu mencegah osteoporosis, sementara serat tinggi membantu mencegah sembelit.

Diperkaya vitamin dan mineral penting, Prolansia juga mendukung daya tahan tubuh dan kesehatan jantung, menjadikannya susu harian yang praktis.

Harga: mulai dari Rp30 ribuan.

9. Goldsure by Ensure

Goldsure by Ensure diformulasikan untuk lansia yang membutuhkan nutrisi menyeluruh. Kombinasi protein, HMB, kalsium, dan vitamin D membantu menjaga kekuatan tulang sekaligus massa otot.

Susu ini juga mengandung omega-3 dan serat untuk mendukung kesehatan jantung serta pencernaan, cocok untuk menjaga vitalitas di usia 50 tahun ke atas.

Harga: mulai dari Rp160 ribuan.

Kontributor : Trias Rohmadoni