- Kulit kendur terjadi akibat penurunan berat badan dan faktor penuaan yang mengurangi produksi kolagen serta elastin.
- Mengatasi kulit kendur dapat dilakukan melalui penggunaan skincare retinol, rutin memakai sunscreen, serta memperbaiki pola makan dan olahraga.
- Prosedur medis seperti perawatan radiofrequency, ultrasound, hingga operasi pengangkatan kulit dapat dipilih untuk tingkat keparahan tertentu.
Asupan nutrisi yang seimbang membantu tubuh mempertahankan kesehatan jaringan kulit. Konsumsi makanan kaya protein, vitamin C, serta antioksidan untuk mendukung proses pembentukan kolagen dan perbaikan jaringan.
Selain itu, latihan kekuatan atau strength training dapat membantu membangun massa otot di bawah kulit. Otot yang lebih terlatih dapat membuat area tubuh tertentu terlihat lebih berisi dan kencang.
University of Rochester Medical Center dalam artikel Loose Skin After Weight Loss: What You Can Do juga menekankan pentingnya asupan protein, hidrasi, dan latihan kekuatan untuk mendukung kesehatan kulit selama penurunan berat badan.
4. Mencoba Perawatan Radiofrequency dan Ultrasound
Jika perawatan rumahan belum memberikan hasil yang diharapkan, prosedur estetika dapat menjadi pilihan. Dua metode yang cukup dikenal adalah radiofrequency (RF) dan ultrasound.
Keduanya bekerja dengan menghantarkan energi panas ke lapisan kulit yang lebih dalam untuk merangsang pembentukan kolagen. Hasilnya biasanya muncul secara bertahap dalam beberapa bulan.
Menurut AAD, prosedur ultrasound dan radiofrequency dapat membantu memberikan efek pengencangan ringan hingga sedang, terutama pada kulit yang mengalami kendur ringan.
5. Mempertimbangkan Operasi Pengangkatan Kulit
Untuk kondisi kulit kendur yang cukup parah, terutama setelah penurunan berat badan dalam jumlah besar, operasi pengangkatan kulit dapat menjadi pilihan yang lebih efektif.
Prosedur seperti tummy tuck atau arm lift dilakukan untuk mengangkat jaringan kulit berlebih pada area perut maupun lengan.
Namun, tindakan ini memerlukan konsultasi dengan dokter bedah plastik karena memiliki risiko, masa pemulihan, dan kemungkinan meninggalkan bekas luka.
Pada akhirnya, cara mengatasi kulit kendur perlu disesuaikan dengan penyebab, tingkat kekenduran, dan kondisi kulit masing-masing individu. Konsultasikan dengan dokter spesialis kulit atau dokter bedah plastik untuk menentukan perawatan yang paling sesuai.