Kesehatan Hati dan Makanan yang Boleh Dikonsumsi

Ikan salmon merupakan salah satu sumber omega 3 dari jenis lauk hewani. Sumber omega 3 ini mampu menurunkan kadar lemak pada hati, serta mencegahnya dari penyakit fatty liver.

7. Kacang-kacangan

Mengonsumsi jenis kacang-kacangan yang memiliki jumlah asam lemak omega 3 tinggi, yang juga baik untuk mencegah terjadinya fatty liver.