Dapat Dicoba di Rumah, Cara Mudah Redakan Flu yang Sederhana dan Praktis

Poptren.suara.com - Pilek yang disertai hidung tersumbat memang mengganggu. Hidung tersumbat dikarenakan adanya peradangan dalam lubang hidung akibat dari beberapa hal, seperti alergi, flu, sinusitis atau bahkan iritasi. Umumnya orang yang sedang pilek memutuskan ke dokter agar diberikan obat sesuai keluhan.

Padahal ada cara sederhana dan praktis yang bisa dilakukan di rumah untuk pengobatan hidung tersumbat. Contohnya banyak minum air hangat. Minum air hangat akan membantu mengeluarkan cairan dari dalam hidung dan mengurangi tekanan sinus. Bisa juga mengompres hidung dengan handuk hangat.

Handuk basah yang hangat akan memberikan kenyamanan dan meredakan peradangan di lubang hidung. Caranya, setelah membasahi handuk dengan air hangat, letakkan handuk hangat diantara hidung dan dahi, lalu nikmati hangatnya.

Bisa juga menggunakan jahe. Kenapa jahe ? Karena jahe memiliki sifat anti-inflamasi yang tinggi. Maka dari itu adalah salah satu obat untuk hidung tersumbat. Mengonsumsi jahe bisa dengan dua cara, pertama seduh jahe dan capurkan ke secangkir teh hangat, minum dan nikmati sensasi hangatnya pada tubuh. Cara kedua iris jahe dan merebusnya dengan dua gelas air selama kurang lebih 15 menit, lalu rendam kain lap segar di dalam minuman dan letakkan di wajah.

Atau gunakanlah madu. Madu tidak hanya sebagai pemanis untuk makanan, tapi juga menjadi penambah nutrisi. Kenapa ? Karena hanya dengan dua sendok teh madu murni yang dikonsumsi di pagi dan malam hari, boleh dijadikan pendamping susu atau teh, madu menjadi obat yang bagus untuk hidung tersumbat.

Cara paling enak dan ampuh adalah dengan makan sup panas.Sup panas terbukti sangat berguna untuk mengobati pilek. Kurang lebih tiga hingga empat cangkir sup sehari dapat membantu meredakan pilek dan hidung tersumbat. Agar hidung lebih lega, boleh campurkan sup dengan rempah-rempah seperti cabai merah, lada, bawang bombay, bawang putih, maka sup akan terasa lebih enak.