PURWASUKA - Untuk membuat pencernaan sehat, ada beberapa cara yang bisa lakukan. Bahkan, ada cara sederhana yang bisa membersihkan dan bikin sehat pencernaan.
Sejumlah cara sederhana untuk membuat pencernaan sehat ini tentunya penting diketahui agar tubuh menjadi lebih sehat. Lalu, bagaimana caranya?
Dilansir dari channel Youtube @Saddam Ismail yang diunggah pada 7 November 2021, berikut beberapa cara sederhana agar pencernaan sehat yakni:
1. Mengkonsumsi Buah-buahan - Untuk cara sederhana agar pencernaan sehat yang pertama yakni dengan mengonsumsi buah-buahan secara rutin.
Karena, dengan mengkonsumsi buah-buahan ternyata bisa membersihkan usus dan menjaga kesehatannya. Hal ini terjadi akibat kandungan serat yang tinggi pada buah-buahan.
2. Air putih - Menurut dr. Saddam Ismail air putih juga baik untuk kesehatan pencernaan kita. Jadi, ia mengatakan untuk jangan sampai malas minum.
3. Makanan Fermentasi - Selanjutnya makanan yang bisa membuat pencernaan sehat yakni makanan fermentasi seperti Kimchi, yogurt dan lain sebagainya.
Hal ini terjadi karena makanan fermentasi bisa membantu perkembangan bakteri baik dalam tubuh kita untuk menjaga kesehatan tubuh.
4. Sayuran Hijau - Lalu, berikutnya ada sayuran hijau sebagai salah satu makanan yang bisa bikin pencernaan sehat.
Baca Juga: Gempar Penemuan Mayat Perempuan Berpakaian Dinas di Basement Parkir DPRD Riau
Hal ini terjadi karena sayuran hijau biasanya tinggi antioksidan dan serat, hal ini bisa membantu membuang kotoran dalam usus besar. ***
Berita Terkait
-
Posting Foto Bareng Arie Kriting dan Anak, Indah Permatasari Tulis Pesan Bijak
-
Mau Bulu Mata Cantik, Gak Perlu ke Salon Cukup Pakai Biji Buah Resep dr.Zaidul Akbar Bisa Bikin Tumbuh Lebat, Sehat dan Aman
-
Tips Kesehatan dr.Zaidul Akbar Buah Manis Ini Bisa Bikin Asam Lambung Lenyap dan Sembuhkan Liver
Terpopuler
- Honor X7d Resmi Meluncur di Indonesia, HP Tangguh 512GB, Baterai Awet 6500mAh, Harga Rp4 Jutaan
- 7 Parfum Tahan Lama di Indomaret, Wangi Mewah tapi Harga Ramah
- Anggota DPR Habiburokhman sampai Turun Tangan Komentari Kasus Erin Taulany vs eks ART
- 5 Cushion Anti Longsor 24 Jam, Makeup Tahan Lama Meski Cuaca Panas
- 8 Sepatu Skechers yang Diskon di MAPCLUB, Bisa Hemat hingga Rp700 Ribu
Pilihan
-
Babak Baru The Blues: Menanti Sihir Xabi Alonso di Tengah Badai Pasang Surut Karirnya
-
Maut di Perlintasan! Kereta Hantam Bus di Bangkok hingga Terbakar, 8 Orang Tewas
-
Setahun Menggantung, Begini Nasib PSEL di Kota Tangsel: Pilih Mandiri, Tolak Aglomerasi
-
Di Tengah Maraknya Klitih, Korban Kejahatan di Jogja Harus Cari Penjamin Biaya Medis Sendiri
-
Admin Fansbase Bawa Kabur Duit Patungan Voting, Rio Finalis Indonesian Idol Tereliminasi
Terkini
-
Pramono Anung: Ring Tinju Redam Geng Jalanan Jakarta Timur, Saya Bangun Lagi di Kampung Melayu
-
Borneo FC Gagal Menang di Markas Persijap, Fabio Lefundes: Peluang Juara Belum Berakhir
-
PHK Meningkat Tajam, Klaim Kehilangan Kerja di BPJS Tenaga Kerja Melonjak 91 Persen
-
Idgitaf dan Hindia Rilis Masih Ada Cahaya, Bawa Pesan untuk Tetap Melangkah
-
Performa Kian Gacor, Dean Zandbergen Disetarakan dengan Cristian Gonzales?
-
Eks Kasat Narkoba Kutai Barat AKP Deky Dibekuk Bareskrim, Diduga Jadi Beking Bandar Sabu!
-
Tak Mau Tahu, BI Tetap Pede Rupiah di Level Rp 16.800 pada Akhir Tahun
-
AFC Rombak Total Format Kualifikasi Piala Asia U-20 2027, Timnas Indonesia U-20 Masuk Pot 2
-
Badai Ekonomi Ganda: Rupiah Terpuruk ke Rp 17.667 dan Harga Minyak Dunia Kian Membara
-
Tangerang Geser Jaksel Jadi Incaran Baru Pencari Rumah